Poniedziałkowy detoks 27.03.2023
Zapraszam na poniedziałkowy detoks wszystkie osoby, które zapomniały się w weekend i mocno przekroczyły kaloryczność swoich posiłków. Plan posiłków z
Plan treningów 27.03-02.04.2023
Pamiętaj, ze aktywność fizyczna, to poza zdrową dietą, nawodnieniem i dobrostanem psychicznym, jeden z ważniejszych filarów zdrowia. Zapraszamy więc na
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja wegańska
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu:
Plan treningów 20.03-26.03.2023
Przed Wami kolejna dawka aktywności. Kto podejmie wyzwanie i zrobi wszystkie 5 treningów? TRENING 1 TRENING 2 TRENING
Poniedziałkowy detoks 20.03.2023
Czas na poniedziałkowy detoks dla tych, którym nie udało się stosować planu jedzenia w weekend. PLAN POSIŁKÓW Z LISTĄ ZAKUPÓW
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja ogólna
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu: Kotlety rybne z dorsza z ziemniakami i mizerią
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja dla zabieganych
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu: Kotlety rybne z dorsza z ziemniakami i mizerią
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja wegetariańska
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu:
Poniedziałkowy detoks 13.03.2023
Jeśli komuś przytrafił się szalony weekend – impreza z przyjaciółmi na której królowały kaloryczne przekąski, wypad do restauracji na pizzę,
Plan posiłków 13.03-19.03.2023 – wersja wegańska
Czas rozpocząć kolejny tydzień Wyzwania. W planach jedzenia zjedziecie w tym tygodniu: