Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja ogólna
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja dla zabieganych
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja wegetariańska
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja wegańska
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak:
Plan treningów – 26.12.2022-01.01.2023
Święta, święta i po świętach… Komu brakowało aktywności? Czas wstać od świątecznego stołu i ruszyć trochę swoje ciało. TRENING 1
Detoks po świętach – 27.12.2022
Jeśli czujecie, że Święta były mocno kaloryczne i chcecie szybko poczuć się lekko i wrócić na właściwe tory zdrowej diety
Poniedziałkowy detoks 19.12.2022
Czas na ostatni przed świętami detoks. Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów – 19.12-25.12.2022
Mimo, że zbliżają się święta i czeka nas pewnie sporo ruchu w domu – gotowanie, sprzątanie itp. Warto zrobić dobry
Plan posiłków – 19.12-25.12.2022 – wersja dla zabieganych
Czas na świąteczny plan jedzenia – przed nami przedświąteczny tydzień oraz Wigilia i 1 dzień świąt. W planie znajdziecie takie
Plan posiłków – 19.12-25.12.2022 – wersja wegetariańska
Czas na świąteczny plan jedzenia – przed nami przedświąteczny tydzień oraz Wigilia i 1 dzień świąt. W planie znajdziecie takie