Plan posiłków 08-14.05.2023 – dieta ogólna
W tym tygodniu w planie sporo smaków, o których marzyliście ostatnio i dania o które prosiliście w grupie: Makaron z
Plan posiłków 08-14.05.2023 – dieta wegetariańska
W tym tygodniu w planie sporo smaków, o których marzyliście ostatnio i dania o które prosiliście w grupie: Szaszłyki z
Plan posiłków 08-14.05.2023 – dieta wegańska
W tym tygodniu w planie sporo smaków, o których marzyliście ostatnio i dania o które prosiliście w grupie: Szaszłyki z
Plan treningów 01-07.05.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 01-07.05.2023 – dieta wegańska
Zaczynamy maj. A ponieważ jest to miesiąc, który zawsze zaczyna się wspaniałym, długim weekendem to nie może zabraknąć grillowego akcentu
Plan posiłków 01-07.05.2023 – dieta wegetariańska
Zaczynamy maj. A ponieważ jest to miesiąc, który zawsze zaczyna się wspaniałym, długim weekendem to nie może zabraknąć grillowego akcentu
Plan posiłków 01-07.05.2023 – dieta dla zabieganych
Zaczynamy maj. A ponieważ jest to miesiąc, który zawsze zaczyna się wspaniałym, długim weekendem to nie może zabraknąć grillowego akcentu
Plan posiłków 01-07.05.2023 – dieta ogólna
Zaczynamy maj. A ponieważ jest to miesiąc, który zawsze zaczyna się wspaniałym, długim weekendem to nie może zabraknąć grillowego akcentu
Poniedziałkowy detoks – 08.05.2023
Majówka za nami – kto trochę przesadził z kiełbaskami z grilla? Jeśli plan przez ostatnie dni nieco Wam się rozjechał,
Poniedziałkowy detoks – 01.05.2023
Kto trochę przesadził w weekend z nadprogramowymi kaloriami albo planuje nieco zmienić swój majówkowy jadłospis, może skorzystać z jednego, mniej