Plan treningów 07-13.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Placki z cukinii i batata
Składniki na 1 porcję:
DUSZONE UDKA Z KURCZAKA W WARZYWACH Z RYŻEM
Składniki na 2 porcje:
CHILI CON CARNE Z TORTILLĄ I AWOKADO
Składniki na 2 porcje:
Pasztet z cukinii i marchewki
Składniki:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta dla zabieganych
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta ogólna
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta wegetariańska
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan posiłków 31.07-06.08.2023 – dieta wegańska
W planie posiłków na pierwszy tydzień lipca znajdziecie miedzy innymi:
Plan treningów 31.07-06.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5