Plan treningów 20-26.11.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 20-26.11.2023 – wersja ogólna
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.11.2023 – wersja wegetariańska
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.11.2023 – wersja dla zabieganych
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 20-26.11.2023 – wersja wegańska
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja wegańska
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki tofu w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja wegetariańska
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki tofu w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja ogólna
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki kurczaka w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja dla zabieganych
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki kurczaka w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan treningów 13-19.11.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5