Poniedziałkowy detoks 03.04.2023
W tym tygodniu stawiamy na detoks o smaku ananasa. Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 03-09.04.2023
Zbliżają się święta – więcej kalorii, mniej ruchu. Warto więc w tygodniu zadbać o porcję ćwiczeń. TRENING 1 TRENING
Plan posiłków 27.03-02.04.2023 – dieta wegańska
Kończymy marzec i witamy kwiecień pysznymi posiłkami. W planie znajdziecie:
Plan posiłków 27.03-02.04.2023 – dieta wegetariańska
Kończymy marzec i witamy kwiecień pysznymi posiłkami. W planie znajdziecie:
Plan posiłków 27.03-02.04.2023 – dieta dla zabieganych
Kończymy marzec i witamy kwiecień pysznymi posiłkami. W planie znajdziecie:
Plan posiłków 27.03-02.04.2023 – dieta ogólna
Kończymy marzec i witamy kwiecień pysznymi posiłkami. W planie znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks 27.03.2023
Zapraszam na poniedziałkowy detoks wszystkie osoby, które zapomniały się w weekend i mocno przekroczyły kaloryczność swoich posiłków. Plan posiłków z
Plan treningów 27.03-02.04.2023
Pamiętaj, ze aktywność fizyczna, to poza zdrową dietą, nawodnieniem i dobrostanem psychicznym, jeden z ważniejszych filarów zdrowia. Zapraszamy więc na
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja wegańska
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu:
Plan treningów 20.03-26.03.2023
Przed Wami kolejna dawka aktywności. Kto podejmie wyzwanie i zrobi wszystkie 5 treningów? TRENING 1 TRENING 2 TRENING