Poniedziałkowy detoks 20.03.2023
Czas na poniedziałkowy detoks dla tych, którym nie udało się stosować planu jedzenia w weekend. PLAN POSIŁKÓW Z LISTĄ ZAKUPÓW
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja ogólna
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu: Kotlety rybne z dorsza z ziemniakami i mizerią
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja dla zabieganych
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu: Kotlety rybne z dorsza z ziemniakami i mizerią
Plan posiłków 20.03-26.03.2023 – wersja wegetariańska
Kolejny marcowy tydzień Wyzwania przed nami. Oto co zjecie w tym tygodniu:
Poniedziałkowy detoks 13.03.2023
Jeśli komuś przytrafił się szalony weekend – impreza z przyjaciółmi na której królowały kaloryczne przekąski, wypad do restauracji na pizzę,
Plan posiłków 13.03-19.03.2023 – wersja wegańska
Czas rozpocząć kolejny tydzień Wyzwania. W planach jedzenia zjedziecie w tym tygodniu:
Plan posiłków 13.03-19.03.2023 – wersja wegetariańska
Czas rozpocząć kolejny tydzień Wyzwania. W planach jedzenia zjedziecie w tym tygodniu:
Plan treningów 13.03-19.03.2023
Zaczynamy nowy, aktywny tydzień. Powodzenia. TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 13.03-19.03.2023 – wersja dla zabieganych
Czas rozpocząć kolejny tydzień Wyzwania. W planach jedzenia zjedziecie w tym tygodniu:
Plan posiłków 13.03-19.03.2023 – wersja ogólna
Czas rozpocząć kolejny tydzień Wyzwania. W planach jedzenia zjedziecie w tym tygodniu: