Przed Wami koktajlowy detoks na dobre rozpoczęcie tygodnia:
- Śniadaniowy koktajl błonnikowy
- Koktajl pomidorowy z bazylią i siemieniem lnianym
- Koktajl z awokado i daktylami
Plan jedzenia 14-20.09.2026 – wersja ogólna 4 posiłki
Dieta 1400 kcal Dieta 1600 kcal Dieta 1800 kcal Dieta 2000 kcal Dieta 2200 kcal Lista na lodówkę
