Poniedziałkowy detoks 10.02.2025

Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 10-16.02.2025 wersja ogólna 4 posiłki

W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.02.2025 wersja dla zabieganych

W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.02.2025 wersja ogólna 5 posiłków

W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.02.2025 wersja wegetariańska

W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 10-16.02.2025 wersja wegańska

W planie jedzenia znajdziecie:
Plan treningów 10-16.02.2025

TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 03.02.2025

Plan jednodniowej diety dla tych, którzy nie za bardzo trzymali się diety w weekend i potrzebują lekko zacząć tydzień. Plan
Plan posiłków 3-9.02.2025 – wersja dla zabieganych

Na dobre zaczynamy luty. W planach jedzenia na ten tydzień znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 3-9.02.2025 – wersja ogólna 5 posiłków

Na dobre zaczynamy luty. W planach jedzenia na ten tydzień znajdziecie następujące dania: