Zapraszam na poniedziałkowy detoks a w nim:
- Cytrynowa owsianka z makiem
- Jogurt kokosowy z chrupiącymi dodatkami
- Sałatka grecka
- Koktajl chia fresca z malinami i cytryną
Plan treningów 16-22.02.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Zapraszam na poniedziałkowy detoks a w nim:
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000 kcal z listą zakupów Dieta
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000 kcal z listą zakupów Dieta
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000 kcal z listą zakupów Dieta