Plany jedzenia 26.06-02.07.2023 – wersja ogólna

W planach na ostatni tydzień czerwca czekają na Was:

  • Kotlety mielone z cukinią z kaszą i surówka z ogórków małosolnych i cebulki
  • Paprykowe udka z kurczaka, fasolka szparagowa z pomidorami
  • Pstrąg pieczony z suszonymi pomidorami
  • Grillowana kiełbaska i letnia sałatka z grillowaną cukinią, pomidorkami i tostem czosnkowym
  • Kanapki z szynką i ogórkiem małosolnym
  • Zupa z cukinią i łososiem
  • Sałatka z bobem i jajkiem na twardo
  • Pasta z bobu z czosnkiem z chlebkiem
  • Sałatka ze szparagami i truskawkami
  • Błonnikowa owsianka z borówkami i siemieniem lnianym
  • Tost z jajecznicą
  • Placki gryczane z bananem i truskawkami
  • Chlebek w jajku z pomidorem i szpinakiem
  • Jaglanka z brzoskwinią
  • Omlet na słodko z morelami i kokosem
  • Batoniki na zimno z mleczka kokosowego i truskawek
  • Pikantna sałatka z surowej cukinii
  • Koktajl ogórkowo-maślankowy
  • Koktajl z borówkami na jogurcie kokosowym

Dieta 1400 kcal

Dieta 1600 kcal

Dieta 1800 kcal

Dieta 2000 kcal

Dieta 2200 kcal

Lista na lodówkę

Więcej