Zapraszam na poniedziałkowy detoks a w nim:
- Chia z borówkami
- Koktajl ze szpinakiem i borówkami
- Sałatka arabska z kaszą jaglaną i soczewicą
Poniedziałkowy detoks 18.08.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Zapraszam na poniedziałkowy detoks a w nim:
Plan posiłków z listą zakupów
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
W planie jedzenia znajdziecie: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000 kcal
W planie jedzenia znajdziecie: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000 kcal