Plan posiłków – 02.01-08.01.2023 – wersja wegetariańska
Wchodzimy w Nowy Rok z nową energią! W tym planie diety znajdziecie następujące smakołyki: Jogurt kokosowy z jabłkiem i pestkami
Plan posiłków – 02.01-08.01.2023 – wersja dla zabieganych
Wchodzimy w Nowy Rok z nową energią! W tym planie diety znajdziecie następujące smakołyki: Tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami
Plan posiłków – 02.01-08.01.2023 – wersja ogólna
Wchodzimy w Nowy Rok z nową energią! W tym planie diety znajdziecie następujące smakołyki: Tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami
Plan treningów – 02.01-08.01.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja ogólna
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja dla zabieganych
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja wegetariańska
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak: Kotlety rybne z dorsza z ziemniaczkami i buraczki na
Plan posiłków – 26.12-01.01.2023 – wersja wegańska
Przed nami ostatni tydzień tego roku. Święta zakończymy takimi daniami jak:
Plan treningów – 26.12.2022-01.01.2023
Święta, święta i po świętach… Komu brakowało aktywności? Czas wstać od świątecznego stołu i ruszyć trochę swoje ciało. TRENING 1
Detoks po świętach – 27.12.2022
Jeśli czujecie, że Święta były mocno kaloryczne i chcecie szybko poczuć się lekko i wrócić na właściwe tory zdrowej diety