Poniedziałkowy detoks 28.08.2023
W tym tygodniu w naszym lekkim planie na detoks znajdziecie:
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja ogólna
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja wegetariańska
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja dla zabieganych
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Plan posiłków 21-27.08.2023 – wersja wegańska
Zbliżamy się wielkimi krokami do końca sierpnia. Ale nie odpuszczamy i przemycamy do diety tyle lata ile się da. W
Poniedziałkowy detoks 21.08.2023
Kto po weekendzie potrzebuje mniejszej ilości kalorii? Zapraszamy na cytrynowy, poniedziałkowy detoks w którym znajdziecie:
Plan treningów 21-27.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów 14-20.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 14.08.2023
Jeśli potrzebujecie lekkiego planu na rozpoczęcie tygodnia – zapraszamy na detoks. Plan posiłków z listą zamienników
Plan posiłków 14-20.08.2023 – wersja ogólna
W planie jedzenia na ten tydzień znajdziecie: