Plan treningów 11-17.12.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 11-17.12.2023 – wersja ogólna
W planie diety na kolejny tydzień grudnia znajdziecie:
Plan posiłków 11-17.12.2023 – wersja wegetariańska
W planie diety na kolejny tydzień grudnia znajdziecie:
Plan posiłków 11-17.12.2023 – wersja wegańska
W planie diety na kolejny tydzień grudnia znajdziecie:
Plan posiłków 11-17.12.2023 – wersja dla zabieganych
W planie diety na kolejny tydzień grudnia znajdziecie:
Plan posiłków 4-10.12.2023 – wersja wegańska
W grudniowym planie znajdziecie między innymi takie dania jak:
Plan posiłków 4-10.12.2023 – wersja dla zabieganych
W grudniowym planie znajdziecie między innymi takie dania jak:
Plan treningów 04-10.12.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 4-10.12.2023 – wersja wegetariańska
W grudniowym planie znajdziecie między innymi takie dania jak:
Plan posiłków 4-10.12.2023 – wersja ogólna
W grudniowym planie znajdziecie między innymi takie dania jak: