Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja wegańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/wegan-1024x858.jpg)
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki tofu w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja wegetariańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/wege-1024x858.jpg)
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki tofu w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja ogólna
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/ogolna-1024x858.jpg)
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki kurczaka w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja dla zabieganych
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/zabiegani-1024x858.jpg)
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki kurczaka w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan treningów 13-19.11.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/trening-1024x858.jpg)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 13.11.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/11/detoks-1024x858.jpg)
W planie na poniedziałkowy detoks znajdziecie: Plan posiłków z listą zakupów