Plan treningów 30.10-05.11.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/trening-7-1024x858.jpg)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 30.10.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/detoks-4-1024x858.jpg)
Zapraszam na pyszny, jesienny detoks z azjatycką sałatką z brokuła i koktajlem z dynią. Plan diety z listą zakupów
Plan posiłków 30.10-05.11.2023 – wersja ogólna
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/ogolna-3-1024x858.jpg)
Wkraczamy w listopad. W planie jedzenia czekają na Was jesienne smakołyki:
Plan posiłków 30.10-05.11.2023 – wersja wegańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/wegan-3-1024x858.jpg)
Wkraczamy w listopad. W planie jedzenia czekają na Was jesienne smakołyki:
Plan posiłków 30.10-05.11.2023 – wersja wegetariańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/wege-3-1024x858.jpg)
Wkraczamy w listopad. W planie jedzenia czekają na Was jesienne smakołyki:
Plan posiłków 30.10-05.11.2023 – wersja dla zabieganych
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/zabiegani-3-1024x858.jpg)
Wkraczamy w listopad. W planie jedzenia czekają na Was jesienne smakołyki: