Plan posiłków 23-29.10.2023 – wersja wegetariańska
W planie na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 23-29.10.2023 – wersja wegańska
W planie na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 23-29.10.2023 – wersja dla zabieganych
W planie dla zabieganych na ostatni tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 23-29.10.2023 – wersja ogólna
W planie na ostatni tydzień października znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks – 23.10.2023
W detoksie na ten tydzień znajdziecie następujące, lekkie dania:
Plan treningów 23-29.10.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5