Plan posiłków 11-17.09.2023 – dieta wegańska
Wrzesień trwa w najlepsze a w naszych planach jedzenia królują następujące dania:
Plan posiłków 11-17.09.2023 – dieta wegetariańska
Wrzesień trwa w najlepsze a w naszych planach jedzenia królują następujące dania:
Plan posiłków 11-17.09.2023 – dieta dla zabieganych
Wrzesień trwa w najlepsze a w naszych planach jedzenia królują następujące dania: Duszone udka z kurczaka w warzywach i gotowane
Plan posiłków 11-17.09.2023 – dieta ogólna
Wrzesień trwa w najlepsze a w naszych planach jedzenia królują następujące dania: Duszone udka z kurczaka w warzywach i gotowane
Plan treningów 11-17.09.2023
Trening 1 Trening 2 Trening 3 Trening 4 Trening 5
Poniedziałkowy detoks 11.09.2023
Jeśli ktoś czuje, że przesadził z kalorycznością jedzenia w ostatni weekend – zapraszam na jednodniowy, niskokaloryczny plan, który wyrówna nieco