Plan posiłków 04-10.09.2023 – dieta wegetariańska
Zaczynamy na dobre wrześniową dietę. W planie na ten tydzień znajdziecie takie dania jak: Jajko sadzone z ziemniaczkami i letnia
Plan posiłków 04-10.09.2023 – dieta wegańska
Zaczynamy na dobre wrześniową dietę. W planie na ten tydzień znajdziecie takie dania jak: Seleryba z ziemniaczkami i letnia surówka
Plan posiłków 04-10.09.2023 – dieta dla zabieganych
Zaczynamy na dobre wrześniową dietę. W planie na ten tydzień znajdziecie takie dania jak: Jajko sadzone z ziemniaczkami i letnia
Plan posiłków 04-10.09.2023 – dieta ogólna
Zaczynamy na dobre wrześniową dietę. W planie na ten tydzień znajdziecie takie dania jak: Jajko sadzone z ziemniaczkami i letnia
Poniedziałkowy detoks 04.09.2023
W planie detoksu znajdziecie:
Plan treningów 04-10.09.2023
Trening 1 Trening 2 Trening 3 Trening 4 Trening 5