Poniedziałkowy detoks 20.11.2023

W planie na poniedziałkowy detoks (dla tych, którzy przesadzili troszkę z kaloriami w weekend) znajdziecie:

Więcej

Plan posiłków z listą zakupów

W PLANIE DIETY NA TEN TYDZIEŃ ZNAJDZIECIE: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów

W PLANIE DIETY NA TEN TYDZIEŃ ZNAJDZIECIE: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów

W PLANIE DIETY NA TEN TYDZIEŃ ZNAJDZIECIE: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów