Plany jedzenia 26.06-02.07.2023 – wersja wegetariańska

W planach na ostatni tydzień czerwca czekają na Was:

  • Budda bowl z sosem jogurtowym
  • Makaron ze szpinakiem, szparagami i suszonymi pomidorami
  • Sałatka z ciecierzycą, kaszą jaglaną, natką pietruszki i suszoną żurawiną
  • Grillowane tofu i letnia sałatka z grillowaną cukinią, pomidorkami i tostem czosnkowym
  • Zupa z cukinią i fasolką
  • Sałatka z bobem i jajkiem na twardo
  • Pasta z bobu z czosnkiem z chlebkiem
  • Sałatka ze szparagami i truskawkami
  • Błonnikowa owsianka z borówkami i siemieniem lnianym
  • Tost z jajecznicą
  • Placki gryczane z bananem i truskawkami
  • Chlebek w jajku z pomidorem i szpinakiem
  • Jaglanka z brzoskwinią
  • Omlet na słodko z morelami i kokosem
  • Batoniki na zimno z mleczka kokosowego i truskawek
  • Pikantna sałatka z surowej cukinii
  • Koktajl ogórkowo-maślankowy
  • Koktajl z borówkami na jogurcie kokosowym

Dieta 1400 kcal

Dieta 1600 kcal

Dieta 1800 kcal

Dieta 2000 kcal

Dieta 2200 kcal

Lista na lodówkę

Więcej