Plan jedzenia na kolejny tydzień października gotowy. Znajdziecie w nim następujące dania:
- Kanapki ziarniste z jajkiem, papryką i sałatą
- Leczo z papryką, cukinią i czerwoną fasolą
- Klopsy z tofu i marchewka z groszkiem
- Makaron gryczany z sosem pomidorowym z soczewicą
- Kotlety sojowe, ziemniaczki z koperkiem i kapusta kiszona
- Nocna owsianka orzechowa
- Jajko sadzone z duszoną papryką i chlebkiem ziarnistym
- Nocna owsianka z siemieniem
- Tofucznica z pomidorkami i szczypiorkiem
- Delikatne placuszki z bananem i jabłkiem
- Sałatka z wędzonym tofu i sosem musztardowo-miodowym
- Carpaccio z buraka z sosem orzechowym
- Zupa dyniowa z pomidorami + chlebek ziarnisty
- Sałatka ze szpinakiem i gruszką
- Batoniki a`la szyszki
- Surówka z tartej marchewki z jabłkiem i rodzynkami
- Szybka mizeria: ogórek z jogurtem, koperkiem i pestkami dyni
- Koktajl ze szpinakiem i kiwi
- Wytrawny koktajl z pomidorami i szpinakiem
