Poniedziałkowy detox (24.01)
Zdarzyło Ci się kilka odstępstw od diety w weekend? Czujesz się wzdęta i zła? Jeśli tak, to nowy tydzień rozpocznij
Ciasteczka owsiane z tahini
Pysznych i zdrowych ciastek nigdy dość 🙂 Smacznego! Ciasteczka owsiane z tahini Składniki (12 sztuk)100 g płatków owsianych110
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta wegańska
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta wegetariańska
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Poniedziałkowy detoks (17.01)
Kto trochę się zapomniał w weekend? Jeśli potrzebujecie oczyszczenia to mamy wyzwanie – detoks koktajlowy. Ostrzegam, że łatwo nie będzie
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta ogólna
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta dla zabieganych
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta wegetariańska low carb
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Plan jedzenia (17.01-23.01) – dieta ogólna low carb
“Sukces jest jak drabina – nie wejdziesz na nią trzymając ręce w kieszeni.” Dlatego czas zakasać rękawy i zaczynamy kolejny
Plan treningów (17.01-23.01)
Pakiet treningów na ten tydzień już przygotowany. Kto zrobi wszystkie? TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING