Poniedziałkowy detoks 05.06.2023
Zapraszam na poniedziałkowy detoks a w nim:
Plan treningów – 05-11.06.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 5-11.06.2023 – dieta ogólna
Przed nami kolejny tydzień wyzwania w którym znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 5-11.06.2023 – dieta wegańska
Przed nami kolejny tydzień wyzwania w którym znajdziecie następujące dania:
Zupa gołąbkowa z ryżem
Składniki na cały garnek zupy:
Taco na diecie
Składniki na 1 porcję:
Curry z krewetkami i makaronem ryżowym
Składniki na 2 porcje:
Kanapka z hummusem i grillowanymi warzywami
Składniki:
Sałatka z pysznym sosem
Do sałatki możesz użyć ulubionych warzyw – my polecamy sałatę, pomidory, oliwki i rzodkiewki. Kluczem do pysznego smaku tej sałatki
Szparagi z pomidorami
Składniki: