Plan posiłków 15-21.01.2024 – dieta dla zabieganych
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 15-21.01.2024 – dieta wegetariańska
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 15-21.01.2024 – dieta wegańska
W planie diety na ten tydzień znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks – 15.01.2024
Jeśli potrzebujesz planu z niższą kalorycznością, bo przesadziłaś z jedzeniem w weekend, to plan na poniedziałkowy detoks już czeka. Znajdziesz
Plan posiłków 8-14.01.2024 – dieta wegetariańska
W planie znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.01.2024 – dieta dla zabieganych
W planie znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.01.2024 – dieta ogólna
W planie znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.01.2024 – dieta wegańska
W planie znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks – 08.01.2024
Dla tych, którzy potrzebują dziś nieco niższej kaloryczności: Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 08-14.01.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5