Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja wegetariańska
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan posiłków 8-14.04.2024 – wersja wegańska
W planie na kolejny tydzień kwietnia znajdziecie:
Plan treningów 8-14.04.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Sałatka z czerwonej kapusty
Składniki na 6-7 porcji:
Curry z soczewicą i tofu
Składniki na 2 porcje:
Pożywna grahamka w 3 wersjach
Grahamka z kurczakiem, serem piórko i ogórkiem
Plan treningów – 01-07.04.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Detoks po świętach
Kochani, święta to tylko 3 dni, ale jeśli ktoś z Was czuje, ze przesadził z jedzeniem to mamy dla Was
Plan posiłków 02-07.04.2024 – dieta ogólna
Czas po świętach wrócić na właściwe tory. W planie jedzenia czekają na Was:
Plan posiłków 02-07.04.2024 – dieta dla zabieganych
Czas po świętach wrócić na właściwe tory. W planie jedzenia czekają na Was: