Poniedziałkowy detoks – 24.07.2023
Zapraszam na detoks w którym korzystamy z ostatnich truskawek i szparagów. Czerpmy z sezonu letniego to co najlepsze. Plan posiłków
Poniedziałkowy detoks 17.07.2023
Letnia, niskokaloryczna dieta już czeka na tych, którzy w weekend przesadzili z jedzeniem. Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 17-23.07.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków – 17-23.07.2023 – dieta ogólna
W tym tygodniu w planach jedzenia znajdziecie między innymi takie zdrowe smakołyki:
Plan posiłków – 17-23.07.2023 – dieta dla zabieganych
W tym tygodniu w planach jedzenia znajdziecie między innymi takie zdrowe smakołyki:
Plan posiłków – 17-23.07.2023 – dieta wegetariańska
W tym tygodniu w planach jedzenia znajdziecie między innymi takie zdrowe smakołyki:
Plan posiłków – 17-23.07.2023 – dieta wegańska
W tym tygodniu w planach jedzenia znajdziecie między innymi takie zdrowe smakołyki:
Plan treningów – 10-16.07.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 10.07.2023
Kto przesadził z lodami w weekend? Czas na detoks, a w nim:
Plan posiłków 10-16.07.2023 – dieta ogólna
W planie jedzenia na kolejny tydzień lipca znajdziecie następujące dania: Grillowana pierś z kurczaka, młode ziemniaczki i kolorowa surówka warzywna