Plan posiłków 13-19.11.2023 – wersja dla zabieganych
W planie na pyszny, listopadowy tydzień znajdziecie: Kawałki kurczaka w sosie pieczarkowym z komosą ryżową i surówką z kiszonego ogórka
Plan treningów 13-19.11.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 13.11.2023
W planie na poniedziałkowy detoks znajdziecie: Plan posiłków z listą zakupów
Poniedziałkowy detoks 06.11.2023
Przed Wami plan na jednodniowy detoks a w nim:
Plan posiłków 06-12.11.2023 – dieta ogólna
Na dobre wkraczamy w listopad – przedostatni miesiąc tego roku. W planie na jesienny tydzień znajdziecie sporo nowości od Kasi:
Plan posiłków 06-12.11.2023 – dieta wegetariańska
Na dobre wkraczamy w listopad – przedostatni miesiąc tego roku. W planie na jesienny tydzień znajdziecie sporo nowości od Kasi:
Plan posiłków 06-12.11.2023 – dieta wegańska
Na dobre wkraczamy w listopad – przedostatni miesiąc tego roku. W planie na jesienny tydzień znajdziecie sporo nowości od Kasi:
Plan treningów 06-12.11.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 06-12.11.2023 – dieta dla zabieganych
Na dobre wkraczamy w listopad – przedostatni miesiąc tego roku. W planie na jesienny tydzień znajdziecie sporo nowości od Kasi:
Plan treningów 30.10-05.11.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5