Poniedziałkowy detoks 09.10.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/detoks-1024x858.jpg)
W planie na detoks znajdziecie: Plan i lista zakupów
Plan treningów 09-15.10.2023
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/trening-1024x858.jpg)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta dla zabieganych
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/zabiegani-1024x858.jpg)
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta ogólna
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/ogolna-2-1024x858.jpg)
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta wegetariańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/wege-1024x858.jpg)
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta wegańska
![](https://klubkasi.com/wp-content/uploads/2023/10/wegan-1024x858.jpg)
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie: