Poniedziałkowy detoks 09.10.2023
W planie na detoks znajdziecie: Plan i lista zakupów
Plan treningów 09-15.10.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta dla zabieganych
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta ogólna
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta wegetariańska
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie:
Plan posiłków 09-15.10.2023 – dieta wegańska
W planie na kolejny tydzień października znajdziecie: