Jeśli ktoś z Was czuje, że potrzebuje jednego dnia z niższą kalorycznością, aby wejść na właściwe tory po weekendzie, to zapraszam na detoks.
Poniedziałkowy detoks 25.08.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Jeśli ktoś z Was czuje, że potrzebuje jednego dnia z niższą kalorycznością, aby wejść na właściwe tory po weekendzie, to zapraszam na detoks.
Plan posiłków z listą zakupów
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
W planie jedzenia na ostatnitydzień sierpnia znajdziecie: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów
W planie jedzenia na ostatnitydzień sierpnia znajdziecie: Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów