fbpx

Katarzyna Gurbacka - DIETETYK

Witaj, super…

Więc chciałabyś pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, ale przeszkadza Ci w tym Twoja tarczyca?

Być może nie do końca teraz w to wierzysz, ale jest to jak najbardziej  realny cel. Powiem więcej, zupełnie nie ma znaczenia, od czego zaczynasz. Czy masz do zgubienia 5, czy 50 kilogramów. Nie ma też znaczenia to czy chcesz schudnąć po raz pierwszy, czy  masz już za sobą mnóstwo nieudanych prób odchudzania.

Już za chwilę zdradzę Ci najszybszy i najskuteczniejszy sposób na to, aby odzyskać utraconą energię, chęć do życia i szczupłą, atrakcyjną sylwetkę. Taką, na jaką z całą pewnością zasługujesz… 

Pomimo chorej tarczycy. Pomimo spowolnionego metabolizmu i pomimo tego, że typowe diety na Ciebie nie działają.

Za nim jednak powiem Ci więcej, to pozwól, że pogratuluję Ci tego, że zrobiłaś ten pierwszy krok. Pierwszy krok, który może zapoczątkować całkowitą przemianę Twojego zdrowia i Twojej sylwetki. Dziękuję Ci za zrobienie tego testu. Robiąc go, dowiodłaś, że jesteś gotowa na dobre zmiany w swoim życiu.

Jesteś gotowa na to, aby zmienić swoje ciało tak, aby było silne, pełne energii i gotowe do spalenia wszystkich zbędnych kilogramów, przez które nie czujesz się tak wspaniale, jak powinnaś się czuć.

Ponieważ jesteś  kobietą czynu, to za chwilę zdradzę Ci trzy proste do zastosowania wskazówki, dzięki którym wszystkie nasze pacjentki chorujące na Hashimoto i niedoczynność tarczycy pięknie chudną, odzyskują siły, energię i powracają do życia.

Najlepsze jest to, że te trzy wskazówki działają, nawet jeśli oprócz niedoczynności tarczycy zmagasz się z takim schorzeniami jak insulinoopornośc, cukrzyca typu 2, refluks, zgaga czy dna moczanowa. 

Powiem więcej, działają nawet, wtedy kiedy Twoja siła woli już się wyczerpie i pomagają zgubić tłuszcz nawet z tych najbardziej opornych miejsc.

Pracowałam z setkami kobiet, które nie mogły schudnąć. Nie miały sił i energii, żeby mierzyć się z wyzwaniami zwykłego życia. Nie miały czasu na to, aby zadbać o siebie a mimo to spalały tłuszcz ze swoich bioder, twarzy, brzucha i z całego ciała.

Tak jak kobiety, na tych zdjęciach. 

Mam o wile więcej takich historii sukcesu, ale najważniejsze jest to, że te wszystkie kobiety, tak jak Ty zmagały się ze schorzeniami, z którymi bardzo ciężko jest schudnąć. Okazało się jednak, że te choroby i dolegliwości wcale ich nie zatrzymały. 

Wręcz przeciwnie. Zobaczyły, że mogą chudnąć bez restrykcyjnych diet, bez rezygnowania z przyjemności pysznego jedzenia  i bez katowania się ćwiczeniami ponad siły.

To było, tak jakby ktoś przełączył im jakiś ukryty przycisk, który sprawia, że zaczynasz chudnąć.
Pewnie, też tak byś chciała, ale nikt Ci jeszcze nie pokazał jak to zrobić.

Dlatego dziś postaram się to zmienić.

Historia o tym, jak odkryłam te trzy zalecenia, dzięki którym nawet osoby ze spowolnionym metabolizmem, zmagające się z chorobą Hashimoto, niedoczynnością tarczycy i insulinoopornością zaczynają szybko chudnąć, jest bardzo ciekawa i jednocześnie trochę wzruszająca.

Najlepsze jest jednak to, że wszystko, czego się z niej nauczysz, zostanie z Tobą już na zawsze. Zrozumiesz dlaczego, żadna z diet, które stosowałaś do tej pory, nie zadziałała. Zrozumiesz, dlaczego ciężkie i długie ćwiczenia to strata czasu i dlaczego to, że nie możesz schudnąć to nie Twoja wina. 

Zanim jednak zaczniemy, muszę przekazać Ci bardzo ważną informację. Przeczytaj ten artykuł do końca, bo jeśli teraz przerwiesz i zamkniesz to okno, to będziesz musiała znowu zrobić test i zacząć wszystko od początku, co może być trudne, jeśli nie zapisałaś linka do strony z tym testem.

Ok, więc dlaczego to nie jest Twoja wina, że nie możesz schudnąć?

Widzisz z chorobą Hashimoto i z niedoczynnością tarczycy chudnięcie jest trudniejsze niż w przypadku zdrowych osób. Hormony tarczycy wpływają na podstawową przemianę materii. Jeśli hormony tarczycy są rozregulowane, to spowolniony jest też metabolizm i zmniejsza się Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. 

Jeśli do tego stosowałaś w przeszłości restrykcyjne diety z dużym deficytem kalorycznym, to prawdopodobnie na początku szybko gubiłaś kilka kilogramów, ale po kilku tygodniach waga przestawała spadać, mimo że nadal trzymałaś dietę, a później pewnie nawet znowu zaczęła rosnąć. Tak się bardzo często dzieje w przypadku osób z chorobą Hashimoto i z niedoczynnością tarczycy. 

Ty jesteś inna niż wszyscy. 

W Twoim wypadku, na drodze do szczupłej i zdrowej sylwetki stoją pewne przeszkody, które musisz pokonać, zanim zaczniesz chudnąć już na stałe. Jednak zanim powiem Ci, jakie przeszkody mam namyśli, to pozwól, że się przedstawię.

Nazywam się Katarzyna Gurbacka, jestem dietetykiem i już od ponad 10 lat pomagam kobietom w odchudzaniu. Jestem znana z tego, że prowadzę internetowy KLUB KASI, w którym pomagam w odchudzaniu kobietom takim jak Ty. W KLUBIE KASI organizujemy "odchudzające wyzwania", w których wzięło udział już kilka tysięcy osób.

Jednak nie zawsze byłam tak zadowolona z życia, jak na tym zdjęciu.

Nie zawsze byłam tak zadowolona z życia, jak na tym zdjęciu...

Po urodzeniu pierwszego dziecka bardzo przytyłam. Ciągle czułam się zmęczona, brakowało mi sił i energii. Czułam się okropnie i postanowiłam schudnąć.

Zaczęłam dietę. Podeszłam do tego bardzo entuzjastycznie. Przez pierwszy miesiąc szło mi całkiem nieźle. Waga zaczęła spadać, ale nie trwało to zbyt długo. Po pewnym czasie, chociaż nadal ściśle przestrzegałam diety i regularnie ćwiczyłam waga stała w miejscu i nie chciała nawet drgnąć. Po kilku następnych tygodniach zaczęła nawet rosnąć. To było straszne.

Czułam się coraz gorzej. Chcieliśmy mieć z mężem drugie dziecko, ale okazało się, że nie mogę zajść w ciążę.  

Zaczęłam szukać pomocy. Zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Zaczęłam brać lekarstwa. Pomyślałam, że teraz, kiedy jestem pod opieką endokrynologa w końcu uda mi się schudnąć.

Znowu zaczęłam dietę, ale nie udało się. Spróbowałam kolejnej, ale też bez efektu. Nic na mnie nie działało w dłuższym czasie. Na początku diety gubiłam kilka kilogramów i kilka centymetrów w obwodach, ale  później spadek wagi zatrzymywał się, a po kilku następnych tygodniach waga zaczynała znowu rosnąć.

Jednak to nie wszystko.

Czułam się coraz gorzej. Zaczęły się napady lęku panicznego. Zdarzało się, że musiałam wzywać pogotowie, bo moje tętno przyspieszało bez żadnego powodu do 200 uderzeń na minutę. Bałam się, że umieram. Bolało mnie całe ciało i pojawiły się problemy z refluksem. 

Zaczęłam szukać pomocy u lekarzy. Kardiolog przepisał lekarstwa na serce, gastrolog na refluks, ortopeda stwierdził, że to wszystko przez mój krzywy kręgosłup i zaproponował operację, a psychiatra zdiagnozował depresję i przepisał psychotropy.  

Podświadomie czułam, że nie tędy droga i że lekarze wpędzą mnie w jeszcze większą chorobę.

Zaczęłam szukać rozwiązania na własną rękę. Mnóstwo czytałam, studiowałam, zostałam dietetykiem i to, czego się dowiedziałam, sprawdzałam najpierw na sobie. 

Zajęło to trochę czasu, ale udało mi się odkryć trzy proste zalecenia, dzięki którym:

Trzy proste zalecenia, dzięki którym:

Powróciła moja dawna energia i poczułam się, jakbym miała znowu 20 lat.
Budzę się co dzień rano pełna entuzjazmu i motywacji do działania. 
Świetnie radzę sobie ze stresem. 
Mogę się skoncentrować na swojej pracy, mogę pracować bardzo długo bez zmęczenia, bez bólu głowy i bez mgły mózgowej.
Mogę zamknąć się w pokoju z bandą wrzeszczących 5 latków i nic mnie nie wyprowadzi z równowagi.
Jestem mamą, która zawsze ma czas dla swoich dzieci i na którą zawsze mogą liczyć.
Moja życie małżeńskie jest wspaniałe
Mam znowu poczucie kontroli nad własnym życiem i wiem, że zmierzam w dobrym kierunku.
No i straciłam ponad 27 kg pomimo choroby Hashimoto i niedoczynności tarczycy.

Powiem nawet więcej. Jeśli nie zastosujesz  się do tych trzech prostych zaleceń, to nigdy nie będziesz się cieszyć, zdrowiem i szczupłym ciałem. Takim, o jakim zawsze marzyłaś.

Ok, więc przejdźmy do konkretów…

         Zalecenie 1. Przyjmuj lekarstwa na niedoczynność tarczycy w odpowiednie sposób.

W leczeniu Hashimoto i niedoczynności tarczycy bardzo ważne jest przyjmowanie syntetycznych hormonów. Mam nadzieję, że jesteś pod opieką lekarza i masz dobraną odpowiednią dawkę leku.  To jest najważniejsza sprawa. 

 Najczęściej są to leki sprzedawane pod nazwą Letrox, Euthyrox i Eltroxin. We wszystkich tych preparatach substancją aktywną jest sól sodowa lewotyroksyny. Jest to hormon nieaktywny. Aby organizm mógł z niego skorzystać, musi nastąpić konwersja do postaci aktywnej-trójjodotyroniny. 

Aby ta konwersja mogła dojść do skutku, to najpierw lek musi zostać odpowiednio wchłonięty przez Twój organizm i tutaj trzeba pamiętać o kilku ważnych sprawach.

Co prawda na ulotce możesz przeczytać, że należy przyjmować go rano na czczo, na 30 minut przed posiłkiem. Niestety takie postępowanie nie zapewnia prawidłowego wchłaniania leku i jest to bardzo często popełniany błąd.

Według najnowszych badań odstęp między przyjęciem leku a posiłkiem powinnaś wydłużyć do co najmniej 1 godziny. 
W czasie tej przerwy możesz pić tylko wodę
Postaraj się też, aby w pierwszym posiłku spożywanym po przyjęciu leku nie było dużo błonnika ani produktów zawierających wapń (produkty mleczne, woda wysoko mineralizowana), ponieważ działają one negatywnie na wchłanianie. 
Pierwszą kawę możesz wypić dopiero po 3 godzinach od przyjęcia leku, ponieważ kawa wypita wcześniej może osłabić wchłanianie aż o 30%.

Leki można przyjmować rano, na czczo lub wieczorem. Oczywiście sposób przyjmowania leków należy skonsultować z lekarzem. Ważne jest, aby pora przyjmowania leku była stała. Nie można jednego dnia przyjąć lekarstwa rano a kolejnego wieczorem. Trzeba trzymać się konsekwentnie jednego sposobu.  

Liczne badania sugerują jednak, że przyjmowanie leku wieczorem jest korzystniejsze. Być może jest to związane z naturalnym spowolnieniem pracy układu pokarmowego w nocy oraz braku posiłku po przyjęciu leku.  Dla wielu osób jest to też po prostu wygodniejsze i rzadziej zdarza się zapomnieć o przyjęciu leku lub przyjąć go już po posiłku. 

Jeśli chcesz przyjmować leki wieczorem, to najlepiej zrób to 3 godziny po ostatnim posiłku. 

Bardzo często tak się zdarza, że chory na niedoczynność tarczycy nie może schudnąć pomimo zwiększania dawki leku. Dzieje się tak dlatego, że lek nie jest odpowiednio wchłonięty przez organizm. Przyjmuj lekarstwa na niedoczynność tarczycy w odpowiedni sposób, a na pewno szybko zobaczysz efekty.

         Zalecenie 2. Wyklucz ze swojej diety te trzy produkty, które szkodzą  Twojej tarczycy.

Moje wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami z Hashimoto wskazuje jednoznacznie: wykluczenie glutenu  daje pozytywne efekty.

Zastosowanie diety bezglutenowej wpływa nie tylko na sam proces leczenia, ale przede wszystkim umożliwia powrót do prawidłowej masy ciała i pozwala pozbyć się dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.

Potrzebę wykluczenia glutenu można również uzasadnić konkretnymi fizjologicznymi procesami.

 Niewłaściwie działający układ odpornościowy w chorobie Hashimoto produkuje przeciwciała nie tylko przeciwko “obcym”, ale również “swoim”, w tym niektórym składnikom diety, m.in. glutenowi. 

Gluten i tarczyca mimo ogromnych, oczywistych różnic mają podobną budowę. Wytwarzanie przeciwciał przeciwko glutenowi jednocześnie obraca się przeciwko tarczycy, niszcząc ją. 

W jakich produktach znajduje się gluten?

W produktach zbożowych wytworzonych z pszenicy, żyta i jęczmienia. Trudniejsza sprawa jest z owsem. Jest to zboże naturalnie bezglutenowe, ale znaczna większość dostępnych na rynku produktów owsianych jest zanieczyszczona glutenem. 

To zanieczyszczenie może powstać na każdym etapie: począwszy od uprawy, przez produkcję, aż po pakowanie i przechowywanie. Trzeba więc na opakowaniach szukać specjalnego oznaczenia: przekreślonego kłosa, które gwarantuje, że owies pochodził z kontrolowanej, bezglutenowej uprawy i produkcji.

Jakie produkty zbożowe można jeść w Hashimoto?

Produkty gryczane, ryż, amarantus, komosę ryżową oraz oznaczone przekreślonym kłosem produkty owsiane. Ograniczeniu musi podlegać kasza jaglana. Wynika to z obecności w niej związków hamujących produkcję hormonów tarczycy. Na szczęście nie trzeba jej wykluczać z diety całkowicie.

Powinnaś też zrezygnować z produktów mlecznych.

Niestety badania wykazały, że większość osób, które nie tolerują glutenu, źle reagują również na laktozę, czyli cukier mleczny, której źródłem są właśnie produkty mleczne. Rozwiązaniem tego problemu nie jest jednak korzystanie z bezlaktozowych produktów mlecznych, których asortyment jest ogromny.

Okazuje się, że kazeina, czyli białko mleczne, może pobudzać produkcję przeciwciał i nasilać stan zapalny. W takiej sytuacji konieczne jest wykluczenie wszystkich produktów mlecznych z diety, również tych bezlaktozowych.

Kolejny produkt, którego nie powinnaś jeść to soja.

Soja to bogaty w goitrogeny produkt, który musisz bezwzględnie wykluczyć z diety, jeśli chorujesz na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Zawiera ona szczególnie złośliwą i oporną odmianę goitrogenów, która nie zostaje usunięta podczas przygotowywania nasion i może negatywnie wpłynąć na pracę tarczycy.

Z tego powodu osoba z Hashimoto powinna zrezygnować z soi i produktów sojowych, np. tofu lub mleka sojowego.

Jeśli będziesz przyjmować swoje leki, tak aby się dobrze wchłaniały i wykluczysz ze swojej diety produkty, które szkodzą Twojej tarczycy, to Twoje efekty będą fantastyczne. Będziesz gubić zbędne kilogramy tak szybko, że aż będziesz w szoku, że to takie łatwe, ale tylko wtedy, jeśli zastosujesz się do ostatniego zalecenia, które przedstawię Ci już za chwilę.

         Zalecenie 3. Zastosuj plan diety, przygotowany specjalnie dla osób chorych na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. 

Wiesz na pewno, że każda z nas jest inna i nie ma jednej uniwersalnej diety, która zadziała na każdego. 

Twoja dieta powinna być taka, abyś dobrze się na niej czuła, aby łagodziła objawy Hashimoto i niedoczynności tarczyc i jednocześnie taka, aby Twój metabolizm zaczął w końcu pracować i spalać zbędny tłuszcz. Dlatego musisz być bardzo ostrożna, bo nieodpowiednia dieta może przynieść Ci więcej szkody niż pożytku. 

W internecie można się natknąć na mnóstwo błędnych, czy wręcz szkodliwych informacji. Można znaleźć mnóstwo tak zwanych „ekspertów”. Jedni zalecają dietę bezmięsną inni wręcz przeciwnie, twierdzą, że najlepsza jest dieta ketogeniczna, inni promują przerywane posty. 

Jednak dla Ciebie najlepiej będzie, jeśli ktoś dosłownie weźmie Cię za rękę i krok po kroku, pokaże Ci, co masz robić każdego dnia, aby schudnąć. Schudnąć w taki sposób, żeby nie popsuć sobie zdrowia, nie rozregulować metabolizmu no i nie jeść ciągle tylko gotowanej piersi z kurczaka z brokułami. 

Potrzebujesz kogoś, kto wykona za Ciebie najcięższą pracę.  Kogoś, kto każdego dnie powie Ci, co masz przygotować sobie do jedzenia, kiedy i w jaki sposób powinnaś poćwiczyć i przede wszystkim będzie Cię wspierać i motywować przez cały czas, tak że będziesz się cieszyć swoją wymarzoną sylwetką najszybciej, jak tylko to możliwe.

Czy to nie byłoby wspaniałe? Cóż, jeszcze do niedawna nie było takiego rozwiązania dla osób takich jak Ty i ja, chorujących na  Hashimoto i niedoczynność tarczycy.  Być może właśnie dlatego masz za sobą już tyle nieudanych prób odchudzania.

Dlatego właśnie  przygotowałam 90-DNIOWE WYZWANIE HASHIMOTO.

Nie było to proste. Razem z moim zespołem dietetyków pracowaliśmy nad tym ponad 3 lata. Myślę jednak, że udało nam się stworzyć najlepszy na rynku program odchudzający dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. 

Program, dzięki któremu już ponad 3500 osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy schudło i pozbyło się objawów tej choroby. 

I to wszystko bez restrykcyjnej, nudnej diety i bez katowania się wyczerpującymi ćwiczeniami.

A najlepsze jest to, że ten program działa na kobiety w każdym wieku. Nie ważne czy masz 20 lat, 40, 60 czy nawet więcej. W dodatku jest tak łatwy do zastosowania, że będziesz mile zdziwiona. 

Wystarczy, że zalogujesz się do Klubu Kasi. Na początku pomożemy Ci obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Następnie wybierzesz swój pierwszy tygodniowy plan diety, tak że będziesz dokładnie wiedziała, co jeść a przygotowanie posiłków będzie proste jak zrobienie przysłowiowej bułki z masłem. 

Będziemy Cię w ten sposób prowadzić za rękę przez kolejne 90 dni. Będziesz gubić tłuszcz bardzo szybko, ale tak, abyś nie miała efektu jojo. 

Nie będziesz przy tym głodować i nie będziesz musiała też rezygnować ze swoich ulubionych dań. A najważniejsze jest to, że nie będziesz już nigdy więcej sfrustrowana brakiem widocznych efektów. Znowu polubisz tę chwilę, kiedy wchodzisz rano na wagę. 

Zresztą nie tylko schudniesz tyle, ile chcesz, ale utrzymasz tę nową wagę tym razem już bez wysiłku. I jak już mówiłam wcześniej, to jest program zaprojektowany specjalnie dla Ciebie. Już nigdy nie będziesz musiała się zastanawiać, nad tym, co możesz jeść, a czego nie. Jak przygotować sobie jedzenie, kiedy zjeść posiłek, jak duży powinien on być. 

W 90-DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO wszystko jest bardzo proste i  wszystko zrobimy za Ciebie, a Ty będziesz tylko stosować program i obserwować jak pięknie zmienia się Twoje ciało. 

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musisz ćwiczyć, aby mieć efekty. Jednak wiele osób po pierwszych kilku dniach wyzwania odczuwa ogromny przypływ energii i ma ochotę coś z tym zrobić. 

Dzięki temu ich efekty przychodzą o wiele szybciej. 

Ćwiczenia są tak zaplanowane, abyś przy jak najmniejszym wysiłku zmaksymalizowała spalanie tłuszczu. Codziennie będziesz mogła brać udział w naszych wspólnych treningach, które odbywają się online.  

Nasze trenerki pokażą Ci dokładnie, co masz robić. W jaki sposób wykonywać ćwiczenia i z jaką intensywnością. Robimy ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, płaski brzuch i jędrne pośladki. Więc jeśli chciałabyś spalić tłuszcz z brzucha, jednocześnie wysmuklić nogi, ujędrnić pośladki i wzmocnić swój kręgosłup to dokładnie pokażemy Ci jak to zrobić. Co więcej, to są ćwiczenia przygotowane specjalnie dla osób z nadwagą, które dopiero zaczynają ćwiczyć. Nie jakieś tam skakanie przed telewizorem, które może skończyć się kontuzją.

Nasze treningi są tak pomyślane, że każdy sobie z łatwością poradzi i będzie miał jak najlepszy efekt metaboliczny przy jak najmniejszym wysiłku. Dlatego po naszych ćwiczeniach nie będziesz wyzuta z wszystkich sił, nie zrobisz sobie kontuzji, a za to będziesz gubić zbędny tłuszcz w rekordowym tempie. 

90-DNIOWE WYZWANIE HASHIMOTO powstało specjalnie dla Ciebie.  Z wszystkiego możesz korzystać, używając swojego telefonu, tabletu lub komputera. Nie ważne gdzie akurat jesteś, wystarczy, że zalogujesz się do Klubu Kasi i masz dostęp do wszystkiego, co potrzebujesz, aby każdego dnia zbliżać się do swego wymarzonego celu. Jak Ci się to podoba?

Myślę, że spodoba Ci się jeszcze bardziej, kiedy Ci powiem, że daję Ci moją osobistą gwarancję sukcesu.

Dołącz do tego wyzwania już dzisiaj i sama zobacz, jak szybko będziesz gubić zbędne kilogramy. Sama się przekonaj, o ile więcej będziesz miała sił i energii. Nic już Cię nie zatrzyma. Będziesz mogła w końcu robić to, co kochasz, a dodatkowa energia sprawi, że będziesz też wsparciem dla innych osób wokół Ciebie. Będziesz inspiracją dla swoich najbliższych i dla innych dziewczyn, które już są w Klubie Kasi. 

Naprawdę bardzo zależy mi na tym, abyś Ty też przeżyła swoją wspaniałą metamorfozę. Dlatego chcę Ci coś podarować. To Ci się bardzo przyda. Przygotowałam dla Ciebie pięć zmieniających życie podarunków, za to, że zdecydujesz się już dzisiaj dołączyć do 90-DNIOWEGO WYZWANIA HASHIMOTO.

Prezent 1. „Jak unieszkodliwić produkty wolotwórcze?” 

Nagranie video szkolenia przeprowadzonego przez Annę Sternicką, dietetyk z Klub Kasi.  Normalna cena tego szkolenia to  197 zł. 

 Dziś  jednak możesz obejrzeć je za darmo, ponieważ ciągle słyszę o kobietach, które całkowicie przestały jeść kapustę, brukselkę, brokuły, szpinak, kalafiora, warzywa psiankowate, a nawet strączki. To błąd! Te warzywa mają mnóstwo witamin, minerałów i błonnika. Są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. 

Możesz jeść je bezpiecznie, wystarczy tylko pamiętać o kilku prostych zasadach, o których Ania opowiada w czasie tego szkolenia. Po tym szkoleniu będziesz miała pewność, że nie zaszkodzisz swojej tarczycy, a Twoja posiłki będą pełne witamin i minerałów pochodzących z tych wszystkich wspaniałych warzyw. 

Prezent 2. „Jak poprawić pracę tarczycy przy pomocy czekolady?”

Nagranie video szkolenia przeprowadzonego przez Iwonę  Pawłowską, dietetyk z Klub Kasi. Wartość 197 zł, dziś za darmo, ponieważ chcę, abyś się dowiedziała, że nie musisz łykać garściami suplementów.

 Na tym szkoleniu Iwona opowie o tym, jakie minerały i witaminy są najważniejsze dla osób chorujących na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Jak zapewnić ich odpowiednią ilość w diecie i kiedy ewentualnie zastosować suplementy. Dzięki tej wiedzy nie będziesz już więcej marnować pieniędzy na preparaty, które są Ci nie potrzebne.

Prezent 3. „Mocne włosy i piękna skóra pomimo Hashimoto”.

Nagranie video szkolenia przeprowadzonego przez Annę Sternicką, dietetyk z Klub Kasi.

Wartość 197 zł, dziś za darmo, ponieważ codziennie spotykam kobiety, które skarżą się na matowe i wypadające włosy, mają suchą skórę pozbawioną blasku, podpuchnięte oczy i przerzedzone brwi. 

Nie musisz tak wyglądać, nawet jeśli chorujesz na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Z tego szkolenia dowiesz się, jak łatwo poradzić sobie z tymi problemami. Tak jak udało się to zrobić Monice z Klubu Kasi, która napisała „znowu czuję się piękna i atrakcyjna”

Prezent 4. „Jak poprawić działanie leków na tarczycę?”

Nagranie video szkolenia przeprowadzonego przez Iwonę  Pawłowską, dietetyk z Klub Kasi. Wartość 197 zł, dziś za darmo, ponieważ zbyt wiele kobiet skarży się, na to, że pomimo zwiększania dawek leku objawy choroby nie ustępują. 

Na tym szkoleniu Iwona przekaże Ci mnóstwo praktycznych informacji o tym, jak przy pomocy diety poprawić wchłanianie i działanie leków tarczycowych.

Prezent 5. „75 Przepisów dla zdrowej tarczycy”.

Zbiór przepysznych przepisów. Wartość 97 zł, dziś za darmo, , ponieważ chciałabym, abyś pokochała zdrowe jedzenie i jadła je codziennie. Gdyby te przepisy nie były tak pyszne, to moje klientki nie dałyby rady wytrwać zbyt długo na zdrowej diecie. 

Każdy przepis ma dokładnie opisany sposób przygotowania, tak że bez trudu sobie poradzisz. Samo przygotowanie nie zajmie Ci dłużej niż 30 minut.

Jak tylko zaczniesz stosować ten 90-DNIOWY program przygotowany specjalnie dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy, to zbędne kilogramy zaczną spadać same. Żaden inny program nie sprawi, że tak łatwo uda Ci się naprawić spowolniony metabolizm. Żaden inny program nie pokaże Ci jak przestawić Twój organizm w tryb spalania tłuszczu, bez katowania się ciężkimi ćwiczeniami.

Zanim jednak zdecydujesz czy to wyzwanie jest dla Ciebie, to zastanówmy się,  jaką masz alternatywę do rozważenia. Bo przecież możesz pójść do dietetyka i wynająć trenera personalnego.

Aby skorzystać z pomocy dobrego dietetyka, musisz umówić się na wizytę w gabinecie lub online. Koszt takiej konsultacji z ułożeniem 7-dniowego jadłospisu to nawet 300 zł. No i co dalej? Kolejna konsultacja po tygodniu, czy może będziesz jeść ciągle to samo?

Dobry trener to co najmniej 100 zł za jeden trening. Więc jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, to zapłacisz około 1200 zł miesięcznie.  No i ten trening nie koniecznie będzie optymalny, jeśli chodzi o wspomaganie metabolizmu w chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy. 

Możesz zastosować suplementy wspomagające odchudzanie, ale uwaga, niektóre z nich są szkodliwe i szczególnie niewskazane dla osób z problemami zdrowotnymi. Co więcej, pewnie zdajesz sobie sprawę z tego, że większość tych tabletek odchudzających to ściema. Nie mają one praktycznie żadnego wpływu na utratę tkanki tłuszczowej.

Więc pewnie skończy się tak, że wydasz kilka set złotych miesięcznie na specyfiki, które Ci w niczym nie pomogą, ale mogą zaszkodzić. 

Po niektórych tabletkach odchudzających możesz mieć okropne problemy. Wzdęcia, stany zapalne, zaparcia, uczucie zmęczenia, bezsenność. Mogę tak wymieniać jeszcze długo. A w 90-DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO masz prosty do zastosowania program przygotowany specjalnie dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy tak jak Ty. 

Pozwól, że zadam Ci pytanie.  

Ile jest dla Ciebie warte to, że pozbędziesz się nadwagi, przewlekłego zmęczenia, będziesz mogła się skoncentrować na stojących przed Tobą wyzwaniach, znowu radzić sobie świetnie ze stresem, odzyskać swoje libido?

Ile byś była w stanie dać za to, aby móc zastosować prosty program, dzięki któremu nie tylko schudniesz, ale także odzyskasz zdrowie i dawną energię?

Biorąc to wszystko pod uwagę, razem z moją księgową i dziewczynami z mojego zespołu stwierdziłyśmy, że 900 zł za udział w 90-DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO to bardzo dobra cena. (to tylko 10 zł dziennie)

Jeśli dzięki temu wyzwaniu odzyskasz swoje życie, to nie ma sensu zastanawiać się nad pieniędzmi, które i tak wydasz na lekarzy, lekarstwa albo diety, które nigdy na Ciebie nie zadziałały?

Osoby otyłe wydają o wiele więcej na leczenie niż osoby szczupłe. A co z kosztami spowodowanymi otyłością? Co, z tym że jesteś mniej wydajna w pracy i nie dostajesz awansu, który Ci się należy? Co, z tym że nie możesz znaleźć wymarzonego partnera? 

Poświęć chwilę i zastanów się, o ile więcej mogłabyś osiągnąć w swoim życiu, gdyby nie ta nadwaga i tarczyca? 

Zastanów się nad tym, jak byś się czuła, gdybyś w końcu pozbyła się tych wszystkich kilogramów?

Jak zmieniłoby to Twoje życie?

Sama przyznasz, że trudno jest to wszystko wycenić w złotówkach. To przecież bezcenne, chyba się ze mną zgodzisz?

Więc  900 zł  za udział w 90-DNIOWYM WYZWANIU  jest okazją życia.

Nie będziesz musiała jednak zapłacić aż tyle.

Posłuchaj, zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby ułatwić Ci tę decyzję o rozpoczęciu tego wyzwania. Więc po pierwsze zmniejszę tę sugerowaną cenę o połowę do 450 zł. Jestem pewna, że zgodzisz się ze mną, że przełomowe efekty, które możesz zyskać podejmując to wyzwanie,  warte są takiej ceny. Szczególnie jeśli weźmiesz pod uwagę, to jak szybko może poprawić się jakość Twojego życia.

Chcę Ci jednak jeszcze bardziej ułatwić przeżycie tej metamorfozy.  Chcę, aby było to jeszcze bardziej przystępne. 

Chcę, aby to była szybka i prosta decyzja, nad którą nie musisz się zastanawiać zbyt długo, aby powiedzieć, wchodzę w to. 

Chcę, żebyś po prostu postanowiła już dzisiaj, że  zaczynasz 90-DNIOWE WYZWANIE HASHIMOTO. 

Więc jeśli już dzisiaj postanowisz, że chcesz zawalczyć z nami o swoje nowe szczupłe ciało, takie, o jakim zawsze marzyłaś, to poproszę Cię tylko o to, abyś pokryła koszt utrzymania naszego serwera internetowego oraz koszt pracujących w Klubie Kasi dietetyczek i trenerek. To wyniesie jedynie 297 zł, to mniej niż wydałabyś na jedno wyjście na pizzę i butelkę dobrego wina. Od razu po dokonaniu wpłaty otrzymasz dostęp do 90-DNIOWEGO WYZWANIA HASHIMOTO plus dodatkowo szkolenia i przepisy dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy:

"Jak unieszkodliwić produkty wolotwórcze?” - szkolenie online
„Jak poprawić pracę tarczycy przy pomocy czekolady?” - szkolenie online 
 „Mocne włosy i piękna skóra pomimo Hashimoto”- szkolenie online
„Jak poprawić wchłanianie leków na tarczycę?” - szkolenie online
"75 Przepisów dla zdrowej tarczycy” - ebook z przepisami 

Uwaga! Oferta ważna tylko dzisiaj*

Wartość tych wszystkich szkoleń i przepisów to 885 zł, a ty możesz mieć dzisiaj to wszystko, razem z udziałem w 90-DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO za jedyne 297 zł, ale zaczekaj, jest jeszcze jedna sprawa. 

Najważniejsza rzecz, której nauczyłam się w swojej pracy. 

Jeśli znajdziesz się w otoczeniu ludzi, którzy razem z Tobą zmierzają w tym samym kierunku, to razem dojdziecie do celu o wile szybciej. 

A co najważniejsze, ta wspólna droga będzie o wiele łatwiejsza. 

Dlatego, jeśli zdecydujesz się dziś dołączyć do 90-DNIOWEGO WYZWANIA HASHIMOTO, to  natychmiast dostaniesz zaproszenie  do naszej zamkniętej grupy VIP, w której będziesz miała bezpośredni dostęp do mnie, do moich dietetyczek i do ponad 2 100 aktywnych członków, którzy wspólnie pracują nad swoją metamorfozą. 

Będziesz mogła poznać ich historie i porozmawiać z nim. Dostaniesz od nich mnóstwo wsparcia i motywacji. Będziesz mogła też w każdej chwili skorzystać z pomocy dietetyczek, które odpowiedzą na każde Twoje pytanie. Będziesz mogła wziąć udział w naszych spotkaniach online, które organizujemy dwa razy w tygodniu. W czasie tych spotkań omawiamy przeróżne tematy związane  dietą i odchudzaniem i odpowiadamy na pytania. 

Jeśli jednak nie chcesz wstępować do grupy, to oczywiście nie musisz. Grupa nie jest konieczna, aby osiągnąć efekty, na których Ci zależy. 

Najlepsze jest to, że wszytko robisz w swoim domowym zaciszu, nie musisz zmieniać swojego planu dnia. Będziesz miała dostęp do  90-DNIOWEGO WYZWANIA kiedy tylko zechcesz przez 24 godziny na dobę.

Jeśli dziś dołączysz do tego wyzwania, korzystając właśnie z tej strony internetowej, to otrzymasz zupełnie za darmo członkostwo w naszej prywatnej grupie VIP. To jednak jeszcze nie wszystko…

Dostaniesz profesjonalne wsparcie naszych dietetyczek. To są dziewczyny, które skończyły co najmniej 5-letnie studia dietetyczne i wiele kursów. Specjalizują się w dietoterapii i dietetyce klinicznej. Mają ponad kilkanaście lat doświadczenia w pracy z osobami chorymi na Hashimoto i niedoczynność tarczycy.

Dam Ci specjalny adres e-mail, przez który będziesz mogła się kontaktować bezpośrednio z nimi. Więc jeśli tylko będziesz miała jakieś wątpliwości, czy pytania związane z Twoją dietą lub ćwiczeniami, lub będziesz miała ochotę zapytać o cokolwiek innego, to wystarczy, że prześlesz do nich maila, a one zrobią wszystko, co w ich mocy, abyś dostała wszystkie informacje, wskazówki i wsparcie, którego będziesz potrzebować. Wystarczy, że klikniesz przycisk poniżej i zaczniesz doświadczać prawdziwych efektów…

Kiedy klikniesz  przycisk poniżej, zostaniesz przeniesiona do bezpiecznej strony z zamówieniem. Niczego się nie obawiaj. Wszystkie informacje, które podasz, są w 100% zabezpieczone. Używamy takiego samego systemu płatności jak największe sklepy internetowe w Polsce. 

Jak już wypełnisz i prześlesz formularz, to natychmiast otrzymasz dostęp do 90-DNIOWEGO WYZWANIA HASHIMOTO i wszystkich materiałów. Plus dostaniesz jeszcze szkolenia i przepisy dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy:

"Jak unieszkodliwić produkty wolotwórcze?” - szkolenie online
„Jak poprawić pracę tarczycy przy pomocy czekolady?”- szkolenie online 
 „Mocne włosy i piękna skóra pomimo Hashimoto”- szkolenie online
„Jak poprawić wchłanianie leków na tarczycę?”- szkolenie online 
"75 Przepisów dla zdrowej tarczycy”- ebook z przespisami

Dostaniesz  też zaproszenie do naszej wspaniałej społeczności kobiet takich jak Ty. W tej chwili dzieli Cię jakieś 20 sekund od rozpoczęcia Twojej metamorfozy.

Wystarczy tylko kliknąć przycisk.

Więc jeśli czujesz, że to jest to. Jeśli, gdzieś głęboko w sobie czujesz to wezwanie do działania, to zrób to teraz. Kliknij ten przycisk. 

Uwaga! Oferta ważna tylko dzisiaj*

Wiem, że możesz być nastawiona nieco sceptycznie do tego wzywania. Proszę Cię tylko o to, abyś na chwilę odłożyła te obawy na bok i wzięła pod uwagę, to wszystko, co Ci dziś powiedziałam. 

Opowiedziałam Ci o tym, jak możesz dramatycznie poprawić swoje samopoczucie, tylko trochę zmieniając sposób zażywania lekarstw na niedoczynność tarczycy. 

Powiedziałam Ci, co powinnaś wykluczyć, ze swojej diety. Przedstawiłam Ci moją własną historię walki z ogromną nadwagą, chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. Zobaczyłaś metamorfozy kilkunastu osób, którym już pomogłam. Potrzebujesz teraz naprawdę tylko odrobiny wiary i nadziei, aby spróbować. 

Chociaż doskonale wiem, że trudno jest znowu komuś zaufać…

100 % GWARANCJA EFEKTów

Dlatego postanowiłam ochronić Cię 100% gwarancją efektów. Schudniesz albo nic nie płacisz.  To chyba dobra propozycja?

Jeśli w ciągu pierwszych 30 dni w tym wyzwaniu nie będziesz miała widocznych efektów albo z jakiegoś powodu nie będziesz zadowolona, to wystarczy, że dasz mi znać, a ja zwrócę Ci wszystko, co zapłaciłaś bez żalu i bez zadawania zbędnych pytań.

Posłuchaj, to co przygotowałam dla Ciebie, może całkowicie zmienić Twoje życie.  Nie mogę pozwolić na to, aby ta okazja na całkowitą przemianę Twojej sylwetki i zdrowia cię ominęła.  

Nie umiem już bardziej ułatwić Ci tej decyzji. To Ty musisz kliknąć ten przycisk i zacząć działać, ale z tego wszystkiego zapomniałam powiedzieć Ci o najfajniejszym. 

Nie musisz płacić i czekać na przesyłkę. 

Tak to przygotowałyśmy, że możesz mieć dostęp do wszystkiego w ciągu najbliższych 20 sekund. Natychmiastowy dostęp do 90-DNIOWEGO WYZWANIA HASHIMOTO. Natychmiastowy dostęp do szkoleń : "Jak unieszkodliwić produkty wolotwórcze?”„Jak poprawić pracę tarczycy przy pomocy czekolady?”,  „Mocne włosy i piękna skóra pomimo Hashimoto”, „Jak poprawić wchłanianie leków na tarczycę?”  i do "75 Przepisów dla zdrowej tarczycy”.

Wszystko możesz mieć bez żadnego ryzyka, bo zabezpiecza Cię moja 100% gwarancja „schudniesz albo dostajesz zwrot pieniędzy”

Wystarczy, że klikniesz teraz ten guzik poniżej, aby rozpocząć swoją metamorfozę.

Uwaga! Oferta ważna tylko dzisiaj*


Jeszcze jedna ważna sprawa za nim sobie pójdziesz.  

Ta oferta, którą Ci przedstawiłam, obowiązuje tylko dzisiaj. Jeśli zamkniesz tę stronę, bo pomyślałaś, że rozpoczniesz to 90-DNIOWE WYZWANIE jutro, to możesz niestety się rozczarować. Może się okazać, że jutro będziesz musiała zapłacić normalną cenę albo że już nie przyjmujemy nowych osób do  tego wyzwania. 

Jeśli naprawdę chcesz schudnąć i przeżyć metamorfozę, z której będziesz dumna, poczuć się dobrze w swoim własnym ciele, przestać w końcu nosić ubrania maskujące Twoją sylwetkę, to właśnie stoisz przed szansą, aby spełnić te marzenia. 

Spraw, aby to był dzień, który będziesz kiedyś wspominać.  Dzień, od którego wszystko się zaczęło.

Wykorzystaj tę limitowaną ofertę i ciesz się ciałem, o którym zawsze marzyłaś i na które zasługujesz.

Kliknij przycisk  i zacznij swoją metamorfozę.

Będziesz miała mnóstwo energii. Już za kilka tygodni będziesz cieszyć się z tego, jak na Ciebie patrzy Twój partner.  Będziesz lepiej spać, poczujesz się bardziej atrakcyjną i pewną siebie. A jeśli masz dzieci, to będziesz dla nich prawdziwym przykładem i inspiracją. Będą z Ciebie dumne.

Jeśli  jednak nadal się wahasz, to nie jesteś sama…

Doskonale wiem, jak to jest. Tak naprawdę, masz teraz trzy drogi do wyboru. 

Pierwsza, możesz nic nie robić. Możesz zignorować wszystko, czego się dziś dowiedziałaś i powrócić do codzienności i żyć tak jak do tej pory, za nim jeszcze znalazłaś się na tej stronie. Jeśli pójdziesz tą drogą, to doświadczysz jeszcze większej frustracji i rozgoryczenia, przez które trafiłaś tutaj. Innymi słowy, jeśli wybierzesz tę drogę, to zapłacisz o wiele więcej niż ta skromna opłata za udział w 90-DNIOWYM WZYWANIU HASHIMOTO.

Druga możliwość jest taka, że bierzesz sobie do serca, te wszystkie rady, których Ci udzieliłam i próbujesz wprowadzić je w życie na własną rękę. 

Możesz spędzać całe dnie na studiowaniu dietetyki i dietoterapii. Możesz próbować samodzielnie ćwiczyć i testować różne plany treningowe. Opracowywać własne przepisy kulinarne, dzięki którym będziesz chudła i łagodziła objawy choroby. Wszystkie informacje są łatwo dostępne. Znajdziesz je za darmo w internecie. Jeśli tylko masz na to wszystko czas i siły albo możesz wybrać trzecią możliwość… 

Możesz zapisać się do Klubu Kasi, podjąć 90-DNIOWE WYZWANIE HASHIMOTO i dać sobie szansę na to, aby w końcu było tak, jak zawsze marzyłaś.

Wyobraź sobie, że jesteś szczupła i ubierasz się tak, jak zawsze chciałaś. 

Wyobraź sobie, że przez cały czas masz mnóstwo energii, jesteś pozytywnie nastawiona do wszystkich swoich planów i zamierzeń, które do dzisiaj odkładałaś na później. 

To wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Pomogę Ci to osiągnąć. Jeszcze raz namawiam Cię, kliknij ten przycisk, podejmij 90-DNIOWE WYZWANIE i odbierz wszystkie 5 prezentów, które dla Ciebie przygotowałam. Póki jeszcze ta okazja jest dostępna.

Możesz teraz zacząć działać i rozpocząć podróż, która doprowadzi Cię do wymarzonej sylwetki i wspaniałego zdrowia, na które w pełni zasługujesz albo możesz odwrócić się na pięcie i zostawić wszystko tak jak do tej pory. 

Bez względu na to, co wybierzesz, to będzie Twoja decyzja.  Weź jednak pod uwagę to, że jeśli będziesz robić to, co zawsze robiłaś, to będziesz miała takie efekty, jakie zawsze miałaś. Czy to nie jest najwyższy czas na zmiany?

Ta decyzja, którą właśnie teraz podejmujesz, odzwierciedla, jak bardzo zależy Ci na Twojej własnej przyszłości. 

Czy chcesz być tak zdrowa i szczęśliwa, jak to tylko to możliwe?

Mam na dzieje, że nie będziesz żałowała, że nie zrobiłaś dzisiaj tego kroku. Nie masz nic do stracenia, a możesz zyskać mnóstwo zdrowia i szczęścia na całe  dalsze swoje życie.  Ach i jeszcze za nim pozwolę Ci odejść, to chciałabym Ci powiedzieć o jeszcze jednej miłej niespodziance, ale ona znajduje się po drugiej stronie tego przycisku i nie mogę powiedzieć Ci, co to jest. Musisz kliknąć ten przycisk, żeby się przekonać.

Jestem Katarzyna Gurbacka. Chcę Ci podziękować za przeczytanie tego opracowania. Mam nadzieję, że dokonasz najlepszego dla siebie wyboru. I nie mogę już się doczekać, kiedy spotkamy się w 90 DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO.

Pozdrawiam

Katarzyna Gurbacka, dietetyk założycielka Klubu Kasi.

PS. Jeśli jesteś jedną z tych osób (też się do nich zaliczam), która czyta tylko nagłówek i koniec, to poniżej znajdziesz krótkie podsumowanie.

Proponuję Ci udział w 90-DNIOWYM WYZWANIU HASHIMOTO, w którym razem z moim zespołem dietetyków pomagamy osobom z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy złagodzić objawy choroby i pozbyć się zbędnych kilogramów przy pomocy zdrowej diety.

Udział w  wyzwaniu kosztuje 297 zł, ale oferta jest ważna tylko dzisiaj.

Otrzymasz też dostęp do 4 szkoleń online, które możesz obejrzeć w dowolnym czasie:

Szkolenie 1. "Jak unieszkodliwić produkty wolotwórcze?”
Szkolenie 2. „Jak poprawić pracę tarczycy przy pomocy czekolady?” 
Szkolenie 3. „Mocne włosy i piękna skóra pomimo Hashimoto”
Szkolenie 4. „Jak poprawić wchłanianie leków na tarczycę?” 

Dostaniesz też mojego najnowszego e-booka „75 Przepisów dla zdrowej tarczycy”.

Jak już wspomniałam, ta oferta jest ważna tylko dzisiaj.

Nie ma żadnych haczyków ani zobowiązań z Twojej strony. Przystępujesz do 90-DNIOWEGO WYZWANIA i zaczynamy wspólną pracę. Jeśli Ci się nie spodoba, to w ciągu pierwszych 30 dni od przystąpienia do wyzwania możesz zrezygnować. W takim wypadku zwracam zapłaconą przez Ciebie kwotę. Bez żalu i bez zadawania zbędnych pytań.

Oczywiście nie musisz nic odsyłać, bo wszystkie materiały otrzymasz w formie elektronicznej.

Copyright © Your Company.  All Rights Reserved.

HASHIMOTO

90-DNIOWE WYZWANIE

Najlepszy

OPŁATA JEDNORAZOWA

297 zł

Co tydzień nowe plany jedzenia
Wsparcie dietetyków
Treningi online
Pogadanki edukacyjne
Grupa wsparcia 

3 OPŁATY MIESIĘCZNE

3 X 129 zł

Płatność co miesiąc

Co tydzień nowe plany jedzenia
Wsparcie dietetyków
Treningi online
Pogadanki edukacyjne
Grupa wsparcia 

UWAGA! Oferta ważna tylko dzisiaj.

Close