Plan treningów 19-25.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów 12-18.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 12.01.2026
Plan z lista zakupów
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja dla zabieganych
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja wegańska
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan treningów 29.12.2025-04.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów 05-11.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5