Plan posiłków 5-11.01.2026 – wersja wegańska
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000
Poniedziałkowy detoks 5.01.2026
Plan posiłków z listą zakupów
Poniedziałkowy detoks 29.12.2025
Dieta z listą zakupów
Plan posiłków 29.12.2025-4.01.2026 – wersja wegańska
W ostatnim planie na ten rok znajdziecie:
Plan posiłków 29.12.2025-4.01.2026 – wersja wegetariańska
W ostatnim planie na ten rok znajdziecie:
Plan posiłków 29.12.2025-4.01.2026 – wersja dla zabieganych
W ostatnim planie na ten rok znajdziecie:
Plan posiłków 29.12.2025-4.01.2026 – wersja ogólna 5 posiłków
W ostatnim planie na ten rok znajdziecie:
Plan posiłków 29.12.2025-4.01.2026 – wersja ogólna 4 posiłki
W ostatnim planie na ten rok znajdziecie:
Plan posiłków 22-28.12.2025 – wersja wegańska
Przed Wami świąteczny plan jedzenia a w nim między innymi:
Plan treningów 22-28.12.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5