Plan treningów (13.09-19.09)

Jest plan jedzenia, musi być i treningów 🙂 Ćwiczcie, a Wasze ciało będzie Wam za to wdzięczne! TRENING NR 1

5-dniowe wyzwanie INSULINOOPORNOŚĆ

Poniżej znajdziecie wszystkie materiały do 5-dniowego wyzwania INSULINOOPORNOŚĆ 🙂 Są również pogaduszki z Anią 🙂 Plany jedzenia – wersja ogólna

Plan treningów (06.09-12.09)

Podczas naszego wyzwania -5kg w 30 dni nie może zabraknąć również aktywności fizycznej 🙂 Mamy dla Was specjalny plan treningów

Poniedziałkowy detox (06.09)

Jest nowy plan jedzenia, nie może więc też zabraknąć nowego detoxu 🙂 Jogurt z dodatkami, chrupiące warzywa i sałatka czekają