Plan jedzenia (13.09-19.09, -5kg w 30 dni) – dieta wegańska
Idziemy dalej 🙂 Pamiętajcie, że każdy dzień rozpoczynamy od 1/4 szklanki zakwasu z buraków 🙂 O pilnowaniu planów jedzenia, regularności
Plan treningów (13.09-19.09)
Jest plan jedzenia, musi być i treningów 🙂 Ćwiczcie, a Wasze ciało będzie Wam za to wdzięczne! TRENING NR 1
5-dniowe wyzwanie INSULINOOPORNOŚĆ
Poniżej znajdziecie wszystkie materiały do 5-dniowego wyzwania INSULINOOPORNOŚĆ 🙂 Są również pogaduszki z Anią 🙂 Plany jedzenia – wersja ogólna
Plan treningów (06.09-12.09)
Podczas naszego wyzwania -5kg w 30 dni nie może zabraknąć również aktywności fizycznej 🙂 Mamy dla Was specjalny plan treningów
Plan jedzenia (06.09-12.09, -5kg w 30 dni) – dieta wegańska
Wszyscy kochamy wyzwania 🙂 No to czas na kolejne! Ruszamy z wyzwaniem wewnętrznym w naszym kochanym Klubie Kasi: -5kg w
Plan jedzenia (06.09-12.09, -5kg w 30 dni) – dieta wegetariańska
Wszyscy kochamy wyzwania 🙂 No to czas na kolejne! Ruszamy z wyzwaniem wewnętrznym w naszym kochanym Klubie Kasi: -5kg w
Plan jedzenia (06.09-12.09, -5kg w 30 dni) – dieta dla zabieganych
Wszyscy kochamy wyzwania 🙂 No to czas na kolejne! Ruszamy z wyzwaniem wewnętrznym w naszym kochanym Klubie Kasi: -5kg w
Plan jedzenia (06.09-12.09, -5kg w 30 dni) – dieta ogólna
Wszyscy kochamy wyzwania 🙂 No to czas na kolejne! Ruszamy z wyzwaniem wewnętrznym w naszym kochanym Klubie Kasi: -5kg w
Poniedziałkowy detox (06.09)
Jest nowy plan jedzenia, nie może więc też zabraknąć nowego detoxu 🙂 Jogurt z dodatkami, chrupiące warzywa i sałatka czekają
Plan jedzenia (30.08-05.09) – dieta ogólna
Kończymy sierpień i witamy wrzesień! W tym tygodniu czekają na Was: Nocna owsianka z borówkami Fasolka szparagowa z sezamem Bezmleczny