Batonik energetyczny
Składniki na 18 batoników (1 batonik 151 kcal) 3 czubate łyżki masła migdałowego 2 dojrzałe banany 1/2 szklanki suszonych moreli
Batonik o smaku szarlotki
Składniki na 20 batoników (1 batonik 155 kalorii) 2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki wiórków kokosowych1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
Plan jedzenia na 4. tydzień lutego 2018
Czas na nowy jadłospis 🙂 Kolejny tydzień zaczniemy trochę inaczej niż dotychczas, a mianowicie dniem zupowym. Taka zmiana jest dodatkowym
Plan jedzenia na 3. tydzień lutego 2018 r.
Kolejny tydzień za nami 🙂 Pamiętajcie, żeby raz w tygodniu zważyć się, a także zmierzyć obwody. Do tego oczywiście pijemy
Plan jedzenia na 2. tydzień lutego 2018 r.
W kolejnym wspólnym tygodniu szykuje się okazja, która bywa trudna dla osób odchudzających się. 8 lutego przypada tzw. tłusty czwartek
Plan jedzenia na 5. tydzień stycznia i 1. tydzień lutego 2018 r
Zaczynamy kolejny, wspólny tydzień 🙂 Pod koniec czeka Was pyszna nagroda – czekoladowy mus. Dlatego warto sumiennie pracować cały ten
Plan jedzenia na 4 tydzień stycznia 2018 r
Kolejny tydzień przed nami 🙂 Nie odpuszczamy, pracujemy dalej 🙂 Informacja dla wszystkich nowych osób. Zanim wybierzesz wariant oblicz swoje
Plan jedzenia na 3 tydzień stycznia 2018 r.
Są już nowe plany na kolejny tydzień stycznia 🙂 Tak jak zawsze proste i szybkie w przygotowaniu. Mam nadzieję, że