Kolorowy batonik z orzechami
Składniki na 8 batoników (1 sztuka ma 297 kcal) 50g płatków owsianych 30g ekspandowanego owsa 80g migdałów 30g orzechów laskowych
Poniedziałkowy detox – 10.12
Pamiętaj, że podczas detoxu kluczowe jest także pilnowanie odpowiedniej ilości płynów. Tak jak każdego dnia należy wypić minimum 30 ml
Plan jedzenia na 2. tydzień grudnia 2018 r. – wersja „dla zabieganych”
Tym razem ponownie wracamy do kwestii prawidłowego planowania pór posiłków. Zasady są 3: śniadanie należy zjeść w ciągu pierwszej godziny
Plan jedzenia na 2. tydzień grudnia 2018 r.
Tym razem ponownie wracamy do kwestii prawidłowego planowania pór posiłków. Zasady są 3: śniadanie należy zjeść w ciągu pierwszej godziny
Poniedziałkowy detox – 03.12
W pierwszym grudniowym detoxie nie może zabraknąć rozgrzewającej zupy z dyni 🙂 Jeśli odstępstwo od diety zdarzy Wam się w
Plan jedzenia na 1. tydzień grudnia 2018 r. – wersja „dla zabieganych”
Chyba każdemu z nas grudzień bezsprzecznie kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. I starsi i młodsi z niecierpliwością czekają na
Plan jedzenia na 1. tydzień grudnia 2018 r.
Chyba każdemu z nas grudzień bezsprzecznie kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. I starsi i młodsi z niecierpliwością czekają na
Poniedziałkowy detox – 26.11
Ponownie wracamy do klasyki 🙂 Tę zupę zna już chyba każdy, ale czy każdy próbował? Akurat w tym detoxie będzie
Plan jedzenia na 5. tydzień listopada 2018 r. – wersja „dla zabieganych”
Tym jadłospisem kończymy listopad i zaczynamy ostatni miesiąc roku 🙂 Grudzień to dosyć trudny czas dla osób na diecie. Czeka
Plan jedzenia na 5. tydzień listopada 2018 r.
Tym jadłospisem kończymy listopad i zaczynamy ostatni miesiąc roku 🙂 Grudzień to dosyć trudny czas dla osób na diecie. Czeka