Plan treningów – 05.12-11.12.2022
Zapraszamy to podjęcia cotygodniowej porcji aktywności. TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Poniedziałkowy detoks – 5.12.2022
Prosty i niskokaloryczny plan dla tych, który chcą lekko wejść w nowy tydzień. Plan diety z listą zakupów
Plan posiłków – 05.12-11.12.2022 – wersja wegańska
Witajcie w kolejnym smakowitym tygodniu diety. Święta coraz bliżej, ale mamy nadzieję, że nie odpuszczacie diety. Zwłaszcza, że w tym
Plan posiłków – 05.12-11.12.2022 – wersja wegetariańska
Witajcie w kolejnym smakowitym tygodniu diety. Święta coraz bliżej, ale mamy nadzieję, że nie odpuszczacie diety. Zwłaszcza, że w tym
Plan posiłków – 05.12-11.12.2022 – wersja dla zabieganych
Witajcie w kolejnym smakowitym tygodniu diety. Święta coraz bliżej, ale mamy nadzieję, że nie odpuszczacie diety. Zwłaszcza, że w tym
Plan posiłków – 05.12-11.12.2022 – wersja ogólna
Witajcie w kolejnym smakowitym tygodniu diety. Święta coraz bliżej, ale mamy nadzieję, że nie odpuszczacie diety. Zwłaszcza, że w tym
Poniedziałkowy detoks – 28.11.2022
Jednodniowa dieta na lekkie rozpoczęcie tygodnia a w niej:
Plan treningów – 28.11-04.12.2022
Po co właściwie zachęcamy Was do ćwiczeń? Między innymi dlatego, że aktywność fizyczna: pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej poprzez zwiększone
Plan posiłków – 28.11-04.12.2022 – wersja ogólna
Wkraczamy w ostatni miesiąc 2022 roku. Przed nami ostatnie dni listopada i pierwsze dni grudnia. Będzie w tym tygodniu sporo
Plan posiłków – 28.11-04.12.2022 – wersja wegańska
Wkraczamy w ostatni miesiąc 2022 roku. Przed nami ostatnie dni listopada i pierwsze dni grudnia. Będzie w tym tygodniu sporo