Poniedziałkowy detoks 27.03.2023

Zapraszam na poniedziałkowy detoks wszystkie osoby, które zapomniały się w weekend i mocno przekroczyły kaloryczność swoich posiłków. Plan posiłków z

Plan treningów 27.03-02.04.2023

Pamiętaj, ze aktywność fizyczna, to poza zdrową dietą, nawodnieniem i dobrostanem psychicznym, jeden z ważniejszych filarów zdrowia. Zapraszamy więc na

Poniedziałkowy detoks 20.03.2023

Czas na poniedziałkowy detoks dla tych, którym nie udało się stosować planu jedzenia w weekend. PLAN POSIŁKÓW Z LISTĄ ZAKUPÓW