Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja wegańska
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan posiłków 12-18.01.2026 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia na kolejny tydzień przygotowaliśmy dla Was wiele pyszności:: PIECZONA MISKA MOCY Z DYNIĄ, BURAKIEM I SOCZEWICĄ +
Plan treningów 29.12.2025-04.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów 05-11.01.2026
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 5-11.01.2026 – wersja ogólna 4 posiłki
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 5-11.01.2026 – wersja ogólna 5 posiłków
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 5-11.01.2026 – wersja dla zabieganych
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 5-11.01.2026 – wersja wegetariańska
Dieta 1400 kcal z listą zakupów Dieta 1600 kcal z listą zakupów Dieta 1800 kcal z listą zakupów Dieta 2000