Plan posiłków 02-08.12.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
Rozpoczynamy ostatni miesiąc w tym roku. I już w tym tygodniu pierwszy świąteczny akcent czyli Mikołajki. W planie będzie więc
Poniedziałkowy detoks – 02.12.2024
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów – 02-08.12.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 25.11.2024
Plan na jednodniową, niskokaloryczną dietę, dla osób, którym nie udało się w pełni przestrzegać diety w weekend. Plan posiłków z
Plan treningów – 25.11-01.12.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 25.11-01.12.2024 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenie, którym kończymy listopad, znajdziecie:
Plan posiłków 25.11-01.12.2024 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenie, którym kończymy listopad, znajdziecie:
Plan posiłków 25.11-01.12.2024 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenie, którym kończymy listopad, znajdziecie:
Plan posiłków 25.11-01.12.2024 – wersja wegetariańska
W planie jedzenie, którym kończymy listopad, znajdziecie:
Plan posiłków 25.11-01.12.2024 – wersja wegańska
W planie jedzenie, którym kończymy listopad, znajdziecie: