Plan treningów (03.01-09.01)

Wiecie, że za 80% skuteczności kuracji odchudzającej odpowiada dieta, a 20% to aktywność fizyczna? Wydaje się, że 20% to tak

Poniedziałkowy detox (03.01)

To pierwszy poniedziałkowy detox w nowym, 2022 roku 🙂 Będzie w sam raz po sylwestrowo-noworocznych szaleństwach 😉 Jadłospis + lista