Plan posiłków – 06.02-12.02.2023 – wersja dla zabieganych
W tym tygodniu przygotowaliśmy dla Was następujące dania:
Plan posiłków – 06.02-12.02.2023 – wersja wegetariańska
W tym tygodniu przygotowaliśmy dla Was następujące dania:
Plan posiłków – 06.02-12.02.2023 – wersja wegańska
W tym tygodniu przygotowaliśmy dla Was następujące dania:
Poniedziałkowy detoks – 06.02.2023
Zacznij ten tydzień lekko z poniedziałkowym detoskem! Plan jedzenia z listą zakupów
Plan treningów – 06.02-12.02.2023
Twoja cotygodniowa dawka aktywności! TRENING 1 TRENIENG 2 TRENING 3 TRENIENG 4 TRENING 5
Plan posiłków – 06.02-12.02.2023 – wersja ogólna
W tym tygodniu przygotowaliśmy dla Was następujące dania:
Brownie ze słodkich ziemniaków
Składniki:
Siekane kotlety z łososia z tortillą
Składniki na 8 porcji:
Tajskie curry z kurczaka z ziemniakami
Składniki:
Makaron z pomidorami i pieczarkami
Składniki na 2 porcje: