Plan treningów 10-16.11.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks 10.11.2025
Dieta z listą zakupów
Plan posiłków 10-16.11.2025 – wersja wegetariańska
W planach jedzenia czekają:
Plan posiłków 10-16.11.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie znajdziecie następując:
Plan posiłków 10-16.11.2025 – wersja dla zabieganych
W planie znajdziecie następując:
Plan posiłków 10-16.11.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie znajdziecie następując:
Plan posiłków 10-16.11.2025 – wersja wegańska
W planach jedzenia czekają:
Plany jedzenia wspierające leczenie otyłości analogami GLP-1 10-16.11.2025
Dieta ogólna 1400 kcal Dieta ogólna 1600 kcal Dieta ogólna 1800 kcal Lista na lodówkę ogólna Dieta wegetariańska 1400 kcal
Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000
Plan posiłków 03-09.11.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
Dieta 1400 kcal z lista zakupów Dieta 1600 kcal z lista zakupów Dieta 1800 kcal z lista zakupów Dieta 2000