Poniedziałkowy detoks 15.09.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 15-21.09.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan jedzenia 15-21.09.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia znajdziecie dużo zdrowych pysznosci:
Plan jedzenia 15-21.09.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia znajdziecie dużo zdrowych pysznosci:
Plan jedzenia 15-21.09.2025 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia znajdziecie dużo zdrowych pysznosci:
Plan jedzenia 15-21.09.2025 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia znajdziecie dużo zdrowych pyszności:
Plan jedzenia 15-21.09.2025 – wersja wegańska
W planie jedzenia znajdziecie dużo zdrowych pyszności:
Poniedziałkowy detoks 08.09.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 08-14.09.2025 – wersja ogólna 5 posiłków
W planach jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie:
Plan posiłków 08-14.09.2025 – wersja ogólna 4 posiłki
W planach jedzenia na kolejny tydzień znajdziecie: