Kurczak w sosie chilli
Składniki na 3 porcje:
Sałatka z makrelą i ziemniakami
Składniki:
Pieczony kotlet z sałatką z parmezanem
Składniki na 2 porcje:
Prosty baton z migdałów
Całość na 10 porcji Migdały wymieszaj z miodem i
Baton z orzechów włoskich
Składniki na 10 porcji: Wykonanie: Orzechy podpraż na suchej patelni,
Batonik śliwkowy
Składniki na 8 sztuk
Pasta z tuńczyka z awokado
Składniki na 2 porcje:
Zupa z kapustą i komosą ryżową
Składniki na 8 porcji:
Plan treningów 25-31.12.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 25-31.12.2023 – wersja ogólna
Kochani, to już ostatnia diety w tym roku. Jam się z tym czujecie? Święta kontynuujemy z następującym menu: Krokiety gryczane