Plan posiłków 26.02.-03.03.2024 – wersja ogólna
W planie diety ogólnej na ostatnie dni lutego i początek marca znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 26.02.-03.03.2024 – wersja wegańska
W planie diety na ostatnie dni lutego i początek marca znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 26.02.-03.03.2024 – wersja wegetariańska
W planie diety ogólnej na ostatnie dni lutego i początek marca znajdziecie następujące dania: ZAPIEKANKA Z KASZY, SOCZEWICY I BAKŁAŻANA
Poniedziałkowy detoks 19.02.2024
Przed Wami niskokaloryczny plan na jednodniowy detoks, a w nim:
Plan treningów 19-25.02.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 19-25.02.2024 – dieta dla zabieganych
W planie na kolejny tydzień lutego znajdziecie:
Plan posiłków 19-25.02.2024 – dieta ogólna
W planie na kolejny tydzień lutego znajdziecie:
Plan posiłków 19-25.02.2024 – dieta wegetariańska
W planie na kolejny tydzień lutego znajdziecie:
Plan posiłków 19-25.02.2024 – dieta wegańska
W planie na kolejny tydzień lutego znajdziecie:
Omlet po meksykańsku z tortillą
