Poniedziałkowy detoks – 25.03.2024
Jeśli chcecie w czasie przedświątecznych przygotowań zrobić sobie jeden dzień bardziej postny i niskokaloryczny, napraszam na jednodniowy detoks. Plan posiłków
Plan treningów – 25-31.03.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów – 18-24.03.2024
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 18.03.2024
W planie jednodniowego detoksu czeka na Was rozgrzewający krem z batata i 2 szybkie przekąski Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków 18-24.03.2024 – wersja ogólna
W planie jedzenia na kolejny tydzień marca znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 18-24.03.2024 – wersja dla zabieganych
W planie jedzenia na kolejny tydzień marca znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 18-24.03.2024 – wersja wegańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień marca znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 18-24.03.2024 – wersja wegetariańska
W planie jedzenia na kolejny tydzień marca znajdziecie następujące dania:
Poniedziałkowy detoks – 11.03.2024
Jeśli ktoś z Was poszalał troszkę z jedzeniem w weekend lub czujecie się ciężko, możecie skorzystać z jednodniowego detoksu w
Plan posiłków 11-17.03.2024 – wersja wegetariańska
W pysznym planie jedzenia znajdziecie miedzy innymi: