Plan treningów – 1-7.08.2022
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3
Poniedziałkowy detoks – 1.08.2022
Kto ma ochotę na szybkie, wakacyjne oczyszczenie? Lekka sałatka na obiad i kolację, cytrynowa owianka na śniadanie i szybkie, orzeźwiające
Plan posiłków – 25-31.07.2022 – dieta wegańska
Przed nami ostatni tydzień lipca. Miesiąc ten kończymy pysznymi daniami: tofucznica z papryką chrupiące sezamowe ciasteczka burrito z awokado i
Plan treningów 25-31.07.2022
Cotygodniowe treningi to dawka ruchu, która poprawi Twoje samopoczucie i polepszy efekty diety odchudzającej. TRENING 1 TRENING 2
Plan posiłków – 25-31.07.2022 – dieta ogólna
Przed nami ostatni tydzień lipca. Miesiąc ten kończymy pysznymi daniami: jajecznica z awokado i szczypiorkiem chrupiące sezamowe ciasteczka bitki wołowe
Plan posiłków – 25-31.07.2022 – dieta wegetariańska
Przed nami ostatni tydzień lipca. Miesiąc ten kończymy pysznymi daniami: jajecznica z awokado i szczypiorkiem chrupiące sezamowe ciasteczka burrito z
Plan posiłków – 25-31.07.2022 – dieta dla zabieganych
Przed nami ostatni tydzień lipca. Miesiąc ten kończymy pysznymi daniami: jajecznica z awokado i szczypiorkiem chrupiące sezamowe ciasteczka bitki wołowe
Poniedziałkowy detoks 25.07.2022
Poniedziałkowy detoks to lekki i niskokaloryczny plan jedzenie, dzięki któremu poczujesz się lekko po weekendzie. Plan posiłków z listą zakupów
Plan posiłków – 18-24.07.2022 – dieta wegetariańska
Zaczynamy kolejny pyszny tydzień zdrowego odchudzania. Przed nami w menu: Warzywna lazania Ryż brązowy z łososiem i pieczoną papryką Kanapki
Poniedziałkowy detoks 18.07.2022
Kto potrzebuje zacząć nowy tydzień troszkę łagodniej? Idealny na tę okazję będzie poniedziałkowy detoks. Plan posiłków z listą zakupów