Płaski Brzuch w 12 dni WIOSNA 2022 – ZDROWA, SILNA, ATRAKCYJNA
4 kwietnia startujemy z nowym Wyzwaniem Kasi Płaski Brzuch w 12 dni WIOSNA 2022 – ZDROWA, SILNA, ATRAKCYJNA. Dla członków
Plan treningów (28.03-03.04)
Pogoda coraz ładniejsza, dni coraz dłuższe, więc na pewno więcej korzystacie z aktywności na świeżym powietrzu 🙂 I to jest
Plan treningów (21.03-27.03)
Ruch to zdrowie 🙂 Zachęcamy do tego, żeby każdego dnia znaleźć chociaż trochę czasu na aktywność fizyczną. Może to być
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta ogólna
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta ogólna low carb
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta dla zabieganych
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta wegańska
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz
Plan treningów (07.03-13.03)
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta wegetariańska low carb
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz
Plan jedzenia (07.03-13.03) – dieta wegetariańska
Nie odpuszczamy z dietą – zaczął się kolejny miesiąc, zaraz wiosna i zechcemy założyć krótkie sukienki. Dbamy więc już teraz