Lazania z cukinią
Składniki na 2 porcje:
Poniedziałkowy detoks 02.10.2023
Jeśli masz ochotę na jeden dzień z mniejszą ilością kalorii, bo nieco przejadłaś się w weekend to zapraszamy na pyszny
Plan posiłków 02-08.10.2023 – dieta ogólna
W planie na 1 tydzień października znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 02-08.10.2023 – dieta wegańska
W planie na 1 tydzień października znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 02-08.10.2023 – dieta dla zabieganych
W planie na 1 tydzień października znajdziecie następujące dania:
Plan posiłków 02-08.10.2023 – dieta wegetariańska
W planie na 1 tydzień października znajdziecie następujące dania:
Plan treningów 02-08.10.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan treningów 25.09-01.10.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Poniedziałkowy detoks – 25.09.2023
W planie jednodniowego detoksu znajdziecie:
Plan posiłków – 25.09-01.10.2023 – dieta ogólna
W planie jedzenia na ostatni tydzień września znajdziecie: