Poniedziałkowy detoks 18.08.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 18-24.08.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 18-24.08.2025 wersja wegańska
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 18-24.08.2025 wersja wegetariańska
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 18-24.08.2025 wersja ogólna 5 posiłków
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 18-24.08.2025 wersja dla zabieganych
W planie jedzenia znajdziecie:
Plan posiłków 18-24.08.2025 wersja ogólna 4 posiłki
W planie jedzenia znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks 11.08.2025
Plan posiłków z listą zakupów
Plan treningów 11-17.08.2025
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5
Plan posiłków 11-17.08.2025 wersja ogólna 5 posiłków
Przed nami kolejny, pyszny i odżywczy tydzień sierpnia. W planach jedzenia znajdziecie: