Plan posiłków 18-24.09.2023 – dieta wegańska

Przed nami kolejny, pyszny, wrześniowy jadłospis pełen papryki, śliwek, dyni i grzybów. Oto dania, które znajdziecie w diecie: Placki ziemniaczane
Plan posiłków 18-24.09.2023 – dieta wegetariańska

Przed nami kolejny, pyszny, wrześniowy jadłospis pełen papryki, śliwek, dyni i grzybów. Oto dania, które znajdziecie w diecie: Placki ziemniaczane
Plan posiłków 18-24.09.2023 – dieta dla zabieganych

Przed nami kolejny, pyszny, wrześniowy jadłospis pełen papryki, śliwek, dyni i grzybów. Oto dania, które znajdziecie w diecie: Placki ziemniaczane
Plan posiłków 18-24.09.2023 – dieta ogólna

Przed nami kolejny, pyszny, wrześniowy jadłospis pełen papryki, śliwek, dyni i grzybów. Oto dania, które znajdziecie w diecie: Placki ziemniaczane
Plan treningów 18-24.09.2023

Trening 1 Trening 2 Trening 3 Trening 4 Trening 5
Poniedziałkowy detoks 18.09.2023

Kolejna propozycja poniedziałkowego detoksu – pamiętajcie, że to plan jedynie dla chętnych, jeśli czujecie, że Wasza dieta ostatnio trochę się