Plan posiłków 7-13.08.2023 – dieta ogólna
W tym tygodniu w Waszym menu znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.08.2023 – dieta wegetariańska
W tym tygodniu w Waszym menu znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.08.2023 – dieta dla zabieganych
W tym tygodniu w Waszym menu znajdziecie:
Plan posiłków 7-13.08.2023 – dieta wegańska
W tym tygodniu w Waszym menu znajdziecie:
Poniedziałkowy detoks – 07.08.2023
Jeśli ktoś z Was czuje, że potrzebuje jednego dnia z niższą kalorycznością, aby wejść na właściwe tory po weekendzie, to
Plan treningów 07-13.08.2023
TRENING 1 TRENING 2 TRENING 3 TRENING 4 TRENING 5